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健康で美しい体は日々の食事から！天然酵母パンを作りながら旬野菜で簡単家庭料理をレッスン！
アスリートフードマイスター2名によるジュニアアスリートの食事サポートレッスンです！
簡単で日常直ぐに使える知識と栄養バランスの整った食事のレッスンです!(^^)!
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
| ■開催場所 | 福岡市薬院レンタルキッチン（西鉄薬院駅より徒歩3分
お申込み終了後、詳細をお知らせ致します |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | 自家製天然酵母パンでサバサンドを作り、欲しい栄養を摂るにはどの料理を組み合わせたらよいのか？
食選力をつけながらランチプレートを完成させていただくレッスンです。 ☆サバサンド ☆体つくりメニュー ☆スタミナアップメニュー ☆ケガの予防におススメメニュー レッスン終了から1ヶ月間の栄養サポート特典付き！！（週１×４） |
| ■レッスン内容 | 家庭料理 |
| ■レッスンの流れ | ジュニアアスリートの基本の食事講座1時間
数種類のお料理の中から、目的に合ったお料理を選んでいただき ランチプレートを仕上げていただきます 一部、料理も一緒に作ります |
| ■受講料 | 4,300円 |
| ■定員 | 8名 |
| ■持ち物 | エプロン、お手拭きタオル、筆記用具 |
| ■備考 | 3/31までの早期お申込み割引を設けました！
500円割引で4300円⇒3800円に!(^^)! |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（当日現金でお願いいたします）
|
| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | ☆3日前の12時までにご連絡をお願い致します、
期限を過ぎますと、食材準備のためレッスン料金の半額をいただいております。 早めにご連絡お願い致します！ |
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天然酵母パンを初めて食べた時の感動が忘れられなくて。又、当時アレルギー体質で卵や乳製品が食べられない息子も食べられる天然酵母パンを作り始めて12年。７年間のカフェ経営を経て自宅で少人数制の天然酵母専門のパン教室を主宰しています。アスリートフードマイスター１級、野菜ソムリエプロの観点から成長盛りのお子様の食育や健康生活のお手伝い、旬野菜の簡単料理もお伝えしています。
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