受験生の夏バテ対策は6月が勝負

子どもを志望校に合格へと導く
受験生家庭のための賢母の食卓主宰
元大手進学塾の食育担当
表 洋子 です。
 
 
 
 
はじめましての方へ
プロフィール
      暑くなり、鶏もバテ気味なのか、 最近届く卵が明らかに小さくなっています。


卵を握った瞬間に 「小さい！」と分かるほどのサイズ感。


卵3個を使った玉子焼きにもかかわらず、 細長い仕上がりに







実は、体が暑さに順応するまでには 約2週間かかるといわれています。


これを「暑熱順化（しょねつじゅんか）」 といいます。


そのため、本格的な暑さがやってくる 2週間前から対策を始めないと、
梅雨バテや夏バテ、さらには熱中症へと つながる可能性が高くなるのです。


6月からスタートする 賢母の食卓の「塾弁クラス」では、 受験生が来たる天王山の夏を 元気に乗り切れるよう、
季節に合わせた「体の整え方」や 「食事の工夫」についてお伝えします。
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それでは、またー
 
 
 
 
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