管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）の2014年1月レッスン情報

スイーツは、カロリー、砂糖、動物性の油など。。。
健康と美容にとっては、心配が多いものですね。

でも、マクロビオティックスイーツでは
☆100％植物性、コレステロールなど心配なし
☆白い砂糖はCUT！代わりの甘みで太りづらく
☆スイーツでビタミン、ミネラルも摂れる♪
☆乳、卵にアレルギーがあるお子様にも

スイーツは、その美味しさで心を癒して、元気もくれますね♪
罪悪感を持ちながら食べるなんて、もったいない！
美味しい&ヘルシースイーツを楽しむ生活、始めてみませんか？

毎月第1木・土曜日の開催です。
(7か月間のコースですが、体験講座として単発でご受講いただけます）

スイーツは、カロリー、砂糖、動物性の油など。。。
健康と美容にとっては、心配が多いものですね。

でも、マクロビオティックスイーツでは
☆100％植物性、コレステロールなど心配なし
☆白い砂糖はCUT！代わりの甘みで太りづらく
☆スイーツでビタミン、ミネラルも摂れる♪
☆乳、卵にアレルギーがあるお子様にも

スイーツは、その美味しさで心を癒して、元気もくれますね♪
罪悪感を持ちながら食べるなんて、もったいない！
美味しい&ヘルシースイーツを楽しむ生活、始めてみませんか？

毎月第1木・土曜日の開催です。
(7か月間のコースですが、体験講座として単発でご受講いただけます）

「おうちで・続けられて・美味しい♪」インナービュティー料理教室。
新年ににぴったり「マクロビオティックでデトックス☆」がテーマです。

忘年会、新年会でつい食べ過ぎて、体が重い。
新年に、体の内側からすっきりリセットしてスタートしたい！
今年こそは、内からの美肌と締まった体を作りたい！
などなど
美味しいお料理で、一緒に叶えていきましょう☆彡

ご家庭で、簡単にできるお料理です。
マクロビの解説とデトックスミニ講座付き。
初心者の方も、大歓迎です。

マクロビには興味があるので、簡単に始めてみたい♪
食事でデトックスをして、綺麗になりたい♪
という方にぴったりのレッスンです。

「おうちで・続けられて・美味しい♪」にこだわったインナービュティー料理教室。
午前のマクロビオティック理論講座、午後の料理教室と1日で2講座続けてのクラスとなります。

午前講義の内容は
・体にやさしいスイーツのコツ
・砂糖の代わりの甘味料の使い方
・スイーツ選びのポイント　等について

午後料理教室は
基本のマクロビスイーツ

通常、7回のコースとして開催しているレッスンですが、1回のみの体験としてご参加いただけます。
マクロビには興味があるので、簡単なことから始めてみたい♪
体にやさしいスイーツを作ってみたい♪
という方に、ぴったりのレッスンです。

「おうちで・続けられて・美味しい♪」インナービュティー料理教室。
新年ににぴったり「マクロビオティックでデトックス☆」がテーマです。

忘年会、新年会でつい食べ過ぎて、体が重い。
新年に、体の内側からすっきりリセットしてスタートしたい！
今年こそは、内からの美肌と締まった体を作りたい！
などなど
美味しいお料理で、一緒に叶えていきましょう☆彡

ご家庭で、簡単にできるお料理です。
マクロビの解説とデトックスミニ講座付き。
初心者の方も、大歓迎です。

マクロビには興味があるので、簡単に始めてみたい♪
食事でデトックスをして、綺麗になりたい♪
という方にぴったりのレッスンです。

マクロビオティック基礎ワンデーレッスンは、座学の基礎講座と料理教室がセットになったレッスンです。
一日でマクロビオティックの理論とお料理が、どちらも体験できて楽しめる内容になっております。

午前の第１部は、マクロビオティックの基礎が分かる、座学のセミナーです。マクロビオティック、名前は聞いたことあるけど、どんなものなの？という方にぴったりです。

午後の第２部は、簡単なマクロビオティック料理が体験できるお料理教室です。圧力鍋炊きのもちもち玄米から、野菜の旨みを引き出すスープ、野菜だけでお腹も心も満足のおかずなど、普段の生活にいかせるメニューになっております。