細胞美人食〜ビューティーフード料理教室〜＊maamin＊（愛知県瀬戸市）の2021年2月レッスン情報

お子様に安心安全な、でもかわいいおやつを食べさせたい！ 身体に優しいギルトフリーなチョコレートを作ってみたい！ お菓子作りや料理教室に行ったことのない方もOK！ 卵・乳製品・小麦・白砂糖不使用の、お子様にも安心して食べさせられるチョコレートを作れるレッスンです。 アレルギーのある方はもちろん、 グルテンフリーや身体に優しいおやつにご興味のある方からも多数ご参加いただいています♡ チョコレートは虫歯になるから、 一度食べてしまうと癖になりそうだから・・・ と嫌煙される方も多いですよね！ でも、本来のチョコレートはポリフェノールたっぷりで、抗酸化作用もある 栄養満点なスイーツなんです。 現在市販で安く手に入るチョコは、植物性油脂や砂糖・甘味料たっぷりで 確かにあまりいいイメージがありませんが、 素材を厳選して作れば、栄養のあるおやつに変わりますので 今までのイメージが180度変わるはず！ バレンタインも近いので、そのままご主人やお子様にプレゼントしてもいいかも♡ 材料は基本的にスーパーで手に入る食材を使用しますので、 お気軽にご参加くださいね！ ZOOMアプリを使用したオンラインレッスンとなります。 ご自宅でゆったりとご受講ください！

なんだか調子がいつも悪い、生理痛がひどい、寝ているのに寝不足、万年鼻炎・・・・・などなど、 その原因、実は「鉄」不足かもしれません。。 京都大学大学院　助教の野中鉄也先生が研究・開発された「鉄ミネラル技術」。 2019年に鉄ミネラルアドバイザーを取得し、その内容をお伝えすることができるようになりました！ 野中先生のお話をもっともーーっと分かりやすくかみ砕いて、 初めて聞かれる方向けにお話しさせていただきます！ ＜ご受講者様の声＞ 「体温が上がってきました！」 「3人の子育てしていますが、疲れにくくなってきました」 「旦那が好んで取り入れています！」 などなど、取り入れてから1か月間後の嬉しいご報告が続いています。 鉄ミネラル生活を毎日送れるように、1か月間専用グループにてアフターフォロー付き♡ レシピもご紹介いたします。 これから寒くなるにつれて必要な、 「未病を防ぐ」身体づくり。 自分やお子様。ご家族の健康管理に、 そして、取り組むことで森や川・海を元気にすることができる鉄ミネラル技術を 知ってみませんか？？ ZOOMを使ったオンラインで講座を開催いたします！ ご受講後、受講者様専用グループにて2か月間のアフターフォロー付き。 その中でアレンジレシピや追加情報、ご相談もお受けしております。 現在約20名ほどの方がご参加中です！ ※受講費にはテキスト代（2000円）も含まれております。 ※アフターフォローグループは無料でご参加いただけます。

お子様に安心安全な、でもかわいいおやつを食べさせたい！ 身体に優しいギルトフリーなチョコレートを作ってみたい！ バレンタイン用に子どもと一緒にお家でチョコを作ってみたい！ お菓子作りや料理教室に行ったことのない方もOK！ 卵・乳製品・小麦・白砂糖不使用の、親子で一緒に作るチョコレートレッスンです。 アレルギーのある方はもちろん、 グルテンフリーや身体に優しいおやつにご興味のある方からも多数ご参加いただいています♡ チョコレートは虫歯になるから、 一度食べてしまうと癖になりそうだから・・・ と嫌煙される方も多いですよね！ でも、本来のチョコレートはポリフェノールたっぷりで、抗酸化作用もある 栄養満点なスイーツなんです。 現在市販で安く手に入るチョコは、植物性油脂や砂糖・甘味料たっぷりで 確かにあまりいいイメージがありませんが、 素材を厳選して作れば、栄養のあるおやつに変わりますので 今までのイメージが180度変わるはず！ バレンタインも近いので、そのままご主人にプレゼントしてもいいかも♡ 材料は基本的にスーパーで手に入る食材を使用しますので、 お気軽にご参加くださいね！ ZOOMアプリを使用したオンラインレッスンとなります。 ご自宅でゆったりとご受講ください。 親子クッキングコンテスト最優秀賞受賞した講師による オンライン親子クッキング、ぜひこの機会にご受講お待ちしております！