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ジュニアアスリートのための体作りごはんと おうちごはんのレッスン
オンライン 【資格】ジュニアアスリートのパーソナル食事学と調理のレッスン
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための
スポーツ栄養学の座学と調理が学べるレッスンの１コマを体験いただきます。
練習についていける体作り、ケガをしにくい体を作るには
ジュニアアスリートに必要な食事を知って食べてもらうことです。
全部で５日間（10講座）の講座の2講座を体験レッスン5,500円でご受講いただけます。
お支払いは銀行振込、Paypay事前決済をお願いしています。
詳細はお問合せからご連絡下さい。
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詳細はお問合せからご連絡下さい。
【おうちごはん】2023年5月スペインの大好きなスープを伝授！
カルディにもレトルトであるらしいスペインの美味しいスープをお伝えします！作ってしまえばとっても簡単。ニンニクが効いたスープです♪
◎生地から手作りのピザ
◎スペインのにんにくスープ（ソパ・デ・アホ）
◎スパニッシュオムレツ
◎お豆腐ティラミスのパフェ
【おうちごはん】2023年5月スペインの大好きなスープを伝授！
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電機メーカーにてフルタイム勤務を１３年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて６年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。
2023/1/28
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