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心身ともに健康で美しく！自然治癒力を高めるセルフケアとしての食事法をお伝えしています。
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ローフードの基礎を学ぶ最初の講座になります。
ローフードの背景になっているナチュラルハイジーンの哲学や生活の中に取り入れるための基本理論を学び、毎日生活に取り入れられるローフード料理１４品目を学びます。
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| ■開催場所 | 神奈川県 横浜市神奈川区 栄町 |
|---|---|
| ■レッスンメニュー | ローフードの基礎を学ぶ最初の講座になります。
4Ｈ × 2日のレッスン 【１日目】 ・ローフードの基礎知識、野菜と果物の心身への効果、ローフードでナチュラルダイエット 【実習】 りんごのスムージー、アボガドスープ、スーパーヘルスサラダ、ロースムージー、 ロー味噌スープ、ベジタブル寿司ロール 【2日目】 いつ何を食べるかが健康を決定する（食べる順番について）、自然と調和を作る、リバーシングセラピー 【実習】 ローカレー・人参サラダ・アーモンドチャイミルク りんごとくるみのウォルドーフサラダ・季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え |
| ■レッスン内容 | ヘルシー料理 |
| ■レッスンの流れ | 教科書に沿って、ローフードの実習＆座学 |
| ■受講料 | 42,350円（税込） |
| ■定員 | 3名 |
| ■持ち物 | エプロン、タオル、印鑑、持ち帰り用タッパー(必要な方のみ) |
| ■支払方法 |
クスパ決済
    
教室指定のお支払い（ローフードの基礎を学ぶ最初の講座になります。 ローフードの背景になっているナチュラルハイジーンの哲学や生活の中に取り入れるための基本理論を学び、毎日生活に取り入れられるローフード料理１４品目を学びます）
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| ■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | キャンセルの場合は、諸手数料を引いた金額をご返金。レッスン2日前からは100%のキャンセル料がかかります。 |
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◆ローフードマイスター１級
◆ローフードマイスター横浜ポートサイド校主宰
昔から料理に興味があり、高校３年間は料理教室に通う。
子どもが生まれてから、食事が心身に及ぼす影響について勉強をしていく中でローフードと出会う。
ローフードの食事で体調が改善したことから、現在はローフードマイスターとして、
『心身ともに健康で美しく』過ごせるよう食事の重要性、ローフードの素晴らしさを伝えている。
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