【ワンコイン】20分で完成！爽やかレモン香る ヴィーガンベジカレー（副菜付き） 特別レッスン

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⛱暑い夏こそ、賢くおいしく時短ごはん！
20分で完成！爽やかレモン香る ヴィーガンベジカレー（副菜付き）

「キッチンに長く立っていられない…」
「できれば火も最小限にしたい…」

そんな“夏のリアル”を解決する

たった20分で完成する本格的なスパイスカレーのレッスンです。

レモンの爽やかな酸味とスパイスの香りが食欲をそそる、
グルテンフリー・ヴィーガン対応のベジカレー。
大豆ミートと野菜を使った、ヘルシーで満足感のある一皿です。

さらに、彩りも栄養もバランスよく整う副菜2品付き！
🥕 甘みと酸味のバランスが絶妙な「キャロットラペ」
🌽 さっと作れる「いんげんとコーンのマスタード和え」

冷たくしてもおいしいので、夏の作り置きおかずとしてもおすすめです。

‧⁺ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀‧⁺

こんな方におすすめです：
・暑さで料理するのが億劫になっている方
・キッチンに立つ時間をとにかく短くしたい
・手軽でも、栄養バランスはしっかり整えたい
・ヴィーガンやグルテンフリーに興味がある
・スパイス料理を生活に取り入れてみたい


‧⁺ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀‧⁺

火を使うのは最小限。

夏の食卓にぴったりの
食べて元気になるレシピをご一緒に楽しみましょう！

■使用ツール	zoomを利用したオンラインレッスンです。
■レッスンメニュー	レモンヴィーガンベジ・スパイスカレー/キャロットラペ/インゲンとコーンのマスタード和え
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	レシピを簡単に説明させていただいた後、実習となります。オンタイムで作れる方はぜひ、ご一緒に。
■受講料	500円（税込）
■定員	10名
■用意するもの	パソコン、タブレットなど。スマホも可能ですが、画面が小さいため見え辛いかと思います。また、カメラ２画面体制でのオンラインですので、スマホの場合は１画面でしか見えないことになります。
■備考	ご記入いただきましたメールの方に、事前に材料プリントを。 前日にzoomリンクとレッスンレシピを送らせていただきます。 pdf様式で送らせていただきますので キャリアメール（docomoやauなどの携帯会社の）ではなく gmailやYahooメールをご利用いただくのが一番良いです。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い
■クスパ決済のキャンセルポリシー	レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％ レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％ レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％