▶YouTubeアップしました
【パリパリチーズ白菜チヂミ風】わずか333㎉・卵なし・小麦粉なしで作れれます・エスニックだれで旨旨！
https://youtu.be/soawEq2swr4

無性にチーズ料理が食べたい時
パリパリチーズが食べたい時
野菜を摂りたい時
安価で手軽にチヂミが食べたい時
カロリー控えめでも満腹感のあるものが食べたい時
エスニックなものが食べたい時
小麦粉なしでチヂミが食べたい時、卵なしにしたい時
など
ダイエット中の方にもおすすめです！
でも、どんどん食べたくなってしまうかも…

とても簡単でヘルシーです

《材料》
・マルカン「サラダ酢」　大さじ2
（なければ　すし酢）
・ナンプラー　大さじ1/2
(しょうゆなら　大さじ1）
・ごま油　大さじ1/2
・小葱　小口切り　たっぷり
※お好みで少量のみりん、にんにく、白ごま、唐辛子を入れてもおいしいで

・卵　1個
（卵不使用の場合は　水50ｃｃ）
・片栗粉　大さじ2
（薄力粉でもOK）
・塩　ひとつまみ

・白菜　100ｇ（中葉2枚位）
・ピザ用チーズ　1/2カップ（約50ｇ）

マルカン酢さんのInstagramはこちら　@marukansu

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