ご訪問ありがとうございます✨
 
 
 
 
2025年5月までの
開講日更新しました。
 
 
 
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『今日の夕飯何にしよう』
『明日のお弁当、何をいれよう』と
困っているお母さん、
 
 
 

お弁当用ストックや
作り置きまで出来る
おうちごはんレッスンのご案内です。
 
 
料理苦手さんでも簡単にできる
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ご自宅にある調味料と
ご自宅にある調理器具で
 
 

ご家族が「わぁ！」と喜ぶ
ごはんを作れるようになります。
 
 

■ こんな方はぜひいらしてください♪
❑夕ご飯作りがめんどくさい
❑料理教室に興味があるけど行きづらい
❑ 料理が苦手でついていけるか心配
❑ ご主人／お子さんが喜ぶ料理を作りたい！
❑ 食材の保存方法を知りたい
❑ 毎日のお弁当作りが苦痛・・・
❑ 短時間でごはんを作りたい！
❑ 盛り付けも少しはこだわりたい
❑ お弁当の詰め方を知りたい
❑ 人見知り・・・
 
 
実際にこのような方が
来ています😊
 

 
 

 
        2025年4.5月麹の調味料を使ったごはんのレッスン　   
4.5月は麹の調味料4種使ったごはんのレッスン。
 
塩麹、醤油麹、
甘麹、玉ねぎ麹の4種類。


そして、デザートには発酵あんこを！
 
麹の作り方はすでにYouTubeや
インターネットでいっぱい配信がされていますし、
市販されているので買ってもいい。


 でも！それをどう使おう？
麹で腸活したいけど、
何に使おう？と悩む方におすすめ。


開講してすぐに満席になってしまったので
追加開講しています。
 




【メニュー】


◆鶏むね肉と春野菜の生春巻き
◆春野菜と醤油麹そぼろごはん
◆春キャベツと豚ひき肉の蒸籠蒸ししゅうまい
◆新じゃがとお豆のスープ
◆甘酒プリンと発酵あんこのパフェ
 

【日時】
10:30〜14:00
 
4月10日（木）🈵
4月11日（金）🈵
4月26日（土）残3
5月13日（火）🈵
5月15日（木）🈵
5月22日（木）🈵
5月23日（金）残2
 
  【受講料】 6,000円（税込）
  PayPay、現金払いがございます。    『【お知らせ】PayPayでのお支払いが可能になりました』お待たせしましたー  教室でのお支払いの際にPayPayでのお支払いが可能になりました♪   5月レッスンよりお使いいただけます。  教室でのお支払…ameblo.jp  
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      6.7月は、 日本の調味料を使って作るタイ料理。

詳細はこちらのご案内更新をお待ちください♡ おうちごはんレッスン | アスリートフードとおうちごはん 陽だまりきっちん料理教室ご自宅にある調味料と調理器具で簡単に作れるおうちごはんをお伝えしています。ご飯作りが苦手な方、毎日のごはん作りに悩む方にお越ししただいています。hidamarikitchen.com  
 
   
■ キャンセルポリシー
受講日の４日前までのキャンセルは
振込手数料を差し引いて
  全額返金させていただきます。

それ以降～前日まで30%を
キャンセル手数料として
発生いたします。

（キャンセル手数料以外の金額から
振込手数料を差し引いてご返金致します）

❑当日の無断キャンセルは
受講料100％がキャンセル手数料として
発生いたします。

（お陰様で無断キャンセルは
開講以来一度もありません。
とてもありがたく思います。）
 
 
 
 
 
■ 糖質制限いろいろ
主人は糖質制限食となっています。
糖質制限についてはこちらに書いています。
【糖質制限】12月から始めた主人の糖質制限の大まかな内容はこんな感じ
【糖質制限】アスリートフード、糖質制限、ダイエットに臨む前に主婦が知っておきたい栄養のお話
【糖質制限】術後すぐの１週間に、糖質制限初心者の主人の献立〜
 
 
 
 
 
 
 
   
 
 
 
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