ご訪問ありがとうございます✨
 
 
 
 
2025年5月までの
開講日更新しました。
 
 
 
こちらから↓お申し込み出来ます。 日程確認・ご予約
   
 
 
   
『今日の夕飯何にしよう』
『明日のお弁当、何をいれよう』と
困っているお母さん、
 
 
 

お弁当用ストックや
作り置きまで出来る
おうちごはんレッスンのご案内です。
 
 
料理苦手さんでも簡単にできる
おうちごはんレッスンの参加申し込みはこちら
 
 
 
 

ご自宅にある調味料と
ご自宅にある調理器具で
 
 

ご家族が「わぁ！」と喜ぶ
ごはんを作れるようになります。
 
 

■ こんな方はぜひいらしてください♪
❑夕ご飯作りがめんどくさい
❑料理教室に興味があるけど行きづらい
❑ 料理が苦手でついていけるか心配
❑ ご主人／お子さんが喜ぶ料理を作りたい！
❑ 食材の保存方法を知りたい
❑ 毎日のお弁当作りが苦痛・・・
❑ 短時間でごはんを作りたい！
❑ 盛り付けも少しはこだわりたい
❑ お弁当の詰め方を知りたい
❑ 人見知り・・・
 
 
実際にこのような方が
来ています😊
 

 
 

 
        2025年3月薬膳温活韓国料理レッスン　   
1月～3月はほかほか温まる韓国料理のレッスン。
 
キンパで「太巻き」の巻き方を
ぜひマスターしてください。
 
そしてご自宅で出来るスンドゥブチゲを。
辛さの調節をして作りましょう。
 
あとはおつまみにも
副菜にもなるお野菜のおかずを。
絶対楽しい、おいしいレッスンになります！
 
 
【メニュー】
 
 
◆キンパ
◆スンドゥブチゲ
◆オイキムチ
◆ナムル盛り合わせ
◆ホットック
 

【日時】
10:30〜14:00
 
3月11日（火）満席
3月13日（木）満席
3月14日（金）満席
 
  【受講料】 5,500円（税込）または
4回一括払い20,000円の１回分   PayPay、現金払いがございます。    『【お知らせ】PayPayでのお支払いが可能になりました』お待たせしましたー  教室でのお支払いの際にPayPayでのお支払いが可能になりました♪   5月レッスンよりお使いいただけます。  教室でのお支払…ameblo.jp  
【お申込み】 日程確認・ご予約
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      3/21と、4.5月レッスンメニューは 塩麹、甘麹、玉ねぎ麹、醤油麹、 発酵あんこのレッスン。   詳細はこちらです▽  
おうちごはんレッスン | アスリートフードとおうちごはん 陽だまりきっちん料理教室ご自宅にある調味料と調理器具で簡単に作れるおうちごはんをお伝えしています。ご飯作りが苦手な方、毎日のごはん作りに悩む方にお越ししただいています。hidamarikitchen.com  
 
   
■ キャンセルポリシー
受講日の４日前までのキャンセルは
振込手数料を差し引いて
  全額返金させていただきます。

それ以降～前日まで30%を
キャンセル手数料として
発生いたします。

（キャンセル手数料以外の金額から
振込手数料を差し引いてご返金致します）

❑当日の無断キャンセルは
受講料100％がキャンセル手数料として
発生いたします。

（お陰様で無断キャンセルは
開講以来一度もありません。
とてもありがたく思います。）
 
 
 
 
 
■ 糖質制限いろいろ
主人は糖質制限食となっています。
糖質制限についてはこちらに書いています。
【糖質制限】12月から始めた主人の糖質制限の大まかな内容はこんな感じ
【糖質制限】アスリートフード、糖質制限、ダイエットに臨む前に主婦が知っておきたい栄養のお話
【糖質制限】術後すぐの１週間に、糖質制限初心者の主人の献立〜
 
 
 
 
 
 
 
   
 
 
 
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