菊芋のごまだれ和え

見た目は生姜にそっくりのキクイモを千切りし、ごまだれで和えて生でシャキシャキいただきましょう。

調理時間：10分、分量4人分

美味しそう：9件

お気に入り：17件

ヤーコンの醤油漬け

フラクトオリゴ糖　ポリフェノール　食物繊維が豊富で、シャキシャキした食感と瑞々しさとやさしい甘味が魅力的な「ヤーコン」の私が1番好きな食べ方です。

調理時間：・、分量・

美味しそう：3件

お気に入り：1件

ヤーコンのヘルシーきんぴらサラダ

オリゴ糖の塊と呼ばれるそうですよ！ 生でも食べられるので、ローフードとしても大活躍！

調理時間：20分、分量4人分

美味しそう：3件