妊婦の食事講座

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妊娠中は

「お腹の赤ちゃんにきちんと栄養が届いているかな？」
「自分の食事これで大丈夫かな？」
「サプリメントをすすめられたけれど、何をどれだけ摂ればいいのかわからない」
「つわりで食事が食べられない時はどうしよう…」

など様々な不安と悩みが出てきますよね。

行政でマタニティクラスを担当し
自身も2児の母で妊婦生活を経験した管理栄養士が、

経験を踏まえた妊娠中の栄養の摂り方について
講義＆実際の食事のデモンストレーションを行いお伝えします！

産後のママの体のケアも大切。
産後に適した食事のお話もします♪

教室に来て下さった方は、わからないことはどんどん質問して下さい♪

■開催場所	神奈川県 横浜市旭区 二俣川
■レッスンメニュー	テキストによる講義と 妊娠中に必要な栄養素が摂れるランチをデモンストレーションします。 ランチは持ち帰りも可
■レッスン内容	その他
■レッスンの流れ	10:00 自己紹介 10:10〜10：40 講義・質問タイム 10:40〜11：10　デモンストレーション・試食 ★上のお子さんとご一緒にいらして下さっても大丈夫です。 授乳やおむつ替えはお子さんのタイミングで行って下さい。 ★もしも聞き逃してしまった部分があっても、後でもう一度説明しますのでご安心下さい。
■受講料	3,300円（税込）
■定員	4名
■持ち物	手拭き、筆記用具
■備考	●感染対策のためパーテーションをご用意していますが、食事はお持ち帰りいただくこともできます。 ●ベビーカーを置くスペース有 ●駐車場有（1時間200円・要予約） ●食物アレルギーの有無をお知らせ下さい。 ●現在のお悩みなどがあれば、事前にお知らせ頂くとレッスン中にお答えします。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（当日）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	キャンセルは2日前までにお願いいたします。 前日のキャンセル…レッスン代の50％ 当日のキャンセル…レッスン代の100％を頂戴いたします。