赤ちゃんから大人まで、食に関する悩みを解決♪ 簡単・美味しい・野菜たっぷりの、健康になれる料理教室
ZOOMを使ったオンラインレッスンです。
ビーガンなので動物性食品は使いません。
白砂糖・小麦も不使用です(グルテンフリー)。
見た目や食感はチーズケーキ!
味はチーズケーキに似ていますが、
大豆の風味も生かされたさっぱりとした味わいです。
材料は、
大豆・豆腐・白味噌・米飴・メープルシロップ・葛粉などで作ります。
カロリーも脂質も、普通のチーズケーキの1/3以下。
<こんな方におすすめ>
●ビーガン
●ベジタリアン
●マクロビオティック
●食物アレルギー
●グルテンフリー
●お子さんにも安心してあげられるおやつを作りたい
●体に優しいスイーツが食べたい
●ヘルシーなスイーツに興味がある
●健康に気をつけている
●市販のケーキはもたれてしまう
混ぜて焼くだけ。
お子さんにもできるくらいとっても簡単ですよ♪
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■使用ツール | 神奈川県 横浜市旭区 二俣川 |
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■レッスンメニュー | ビーガンソイチーズケーキ(卵・乳・小麦・白砂糖不使用) |
■レッスン内容 | マクロビオティック |
■レッスンの流れ | 調理
※レッスンはケーキを焼くところまでとなります。焼き上がり後、一晩冷やしてお召し上がり下さい。 |
■受講料 | 3,000円(税込) |
■定員 | 4名 |
■用意するもの | お申し込み頂いた方にお知らせいたします。 |
■備考 | お申込いただいた方に、
当日のzoomミーティングルームのURLやIDをお送りします。 zoomアプリの取り方や、 事前に入室の練習を行いたい方はご相談下さい。 お友達同士のご参加もお待ちしております。 |
■支払方法 |
クスパ決済
教室指定のお支払い(事前振込(ゆうちょ又はオンライン決済がお選びいただけます。))
|
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 当日のキャンセルは全額頂きます。
事前のキャンセルでにおける返金は、振込手数料を除いた額をご指定の口座にいたします。 |
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管理栄養士。
父は無農薬野菜を作る農家。
保育園栄養士として、給食調理、乳幼児の栄養指導および食物アレルギーの対応などを経験。
その後、逗子市役所にて、公立保育園の給食管理、献立作成、栄養相談、食育などに従事。
市民向け離乳食教室の講師や乳幼児食講座も務める。