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食べたもので体は作られる！ココロもカラダも元気になれる食卓づくりをご提案します♡
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オンライン 【オンライン】体を労る夏の養生レッスン
体の熱がこもりやすい季節。
マスクをしていたりクーラーを使った生活が続くと
さらに熱が逃げていかず、
頭がぼーっとしたり、体がだるくなったり、
むくみや冷えなどの不調が出てきます。
体の余分な熱を取り、
水分や血液の循環がスムーズにいくような食材を中心に使ったレッスンです。
スタッフ募集
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