【オンライン】冬の発酵薬膳スパイスカレー3種 ～スリランカ風

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オンライン【ZOOM】での講座です。

厳しい寒さと乾燥からくる《冬の不調》の養生についてお伝えいたします。

発酵を取り入れて冬に摂りたい食材を使って、3種類(肉・野菜・豆）のスリランカ風スパイスカレーの作り方のデモンストレーションをした後、カレープレートでのご試食をしていただきます。
スリランカカレーは油っこくなく、あっさりとしたヘルシーなスパイシーさが魅力です。
毎日の食生活に発酵・薬膳・スパイスを上手に取り入れながら、冬を元気に過ごしていきましょう(^^♪

内容　
〇 冬の養生について
〇 スパイスについて
〇 スリランカカレーについて
〇 3種のカレー作りのデモンストレーション
　（肉・野菜・豆のカレー）

★参加スタイル
　ご一緒に作っていただいても、デモンストレーションをご覧になるだけでも大丈夫です。
気楽にご参加ください。（材料はご自身でご用意ください）

★ご予約確定後、レシピと、Zoom ID をお伝えします。
レシピ送付後の返金、キャンセルはできませんのでご注意ください。

1月16日(日)　11:30～13:30
料金 ： 3,500円（税込）

■使用ツール	オンライン【ZOOM】での講座です。
■レッスンメニュー	〇 冬の養生について 〇 スパイスについて 〇 スリランカカレーについて 〇 3種のカレー作りのデモンストレーション 　（肉・野菜・豆のカレー）
■レッスン内容	家庭料理
■レッスンの流れ	〇 冬の養生について 〇 スパイスについて 〇 スリランカカレーについて 〇 3種のカレー作りのデモンストレーション 　（肉・野菜・豆のカレー）
■受講料	3,500円（税込）
■定員	3名
■用意するもの	★参加スタイル 　ご一緒に作っていただいても、デモンストレーションをご覧になるだけでも大丈夫です。 気楽にご参加ください。（材料はご自身でご用意ください）
■備考	★あらかじめパソコンやスマホでZOOMの操作を確認しておいてください。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（★事前予約制 折り返しご予約確定のメールをお送りいたします。）
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	教室へ直接お問い合わせください