粉で・吸水で、内相(クラム)は変わる!!

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最終更新日:2023/12/2

おうちでもお店レベルのハードパンが焼けるパン教室*パンの日々(東京都杉並区)

【元パン職人が教える】パン屋さんレベルのパンが、おうちで作れるようになるパン教室です。

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ハードパンマニアな元パン職人の講師が教える・パン屋レベルの本格バゲットが、おうちで焼けるようになるパン教室【東京都杉並区高円寺】

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粉で・吸水で、内相(クラム)は変わる!!
2026/1/24 7:00 UP

東京都杉並区高円寺



ハードパンマニアな元パン職人の講師が教える

パン屋さんレベルのパンが、おうちで焼けるようになるパンレッスン🥖


 
 
パン教室 パンの日々®️ の宮脇弥生です。


おうちでも、気軽に美味しくお店のようなパンが焼けるような講座をお届けしています♪



※次回講座は、ハードパンマスターへのラストステップ 「バタール&レトロバゲット通信動画講座」です!
 (次年度内予定。ハードパンの応用版につき、ハードパン通信動画講座の受講者さん対象) 








* - * - * - * - * - * - * - * - * - *

粉で、内相(クラム)は変わる!

吸水で、内相(クラム)は変わる!!




  なぜなら…   物性が、変わるからです^^


粉や吸水率で、物性が変わる。
    ▲     ▲    ▲ 
まぁ、当たり前なんですけど^^




上画像の、バゲットシスターズ。



私のお伝えしている、
ハードパン通信動画講座でスタンダードにしている生地配合とは
使っている小麦粉が、違うんです♪


ハードパン通信のスタンダードは、
比較的扱いやすい・見極めしやすい、リスドオルをメインとした配合にしています。



ハードパン通信動画講座では、
スタンダードな基本配合として、扱いやすく見極めしやすい配合で、
まずは‼️きちんと作れるようになるなることをオススメしています^^


ですが、
どんな粉を使うとしても、パン作りの考え方は同じですから^^


どんな粉でだって、 ハードパンは美味しく作れるんです ^^/



ただ、

使う小麦粉によって&入れる吸水量によって、
生地の香味はもちろん、生地の物性(弾力、伸展性など)も変化しますから


作りたいパン・理想とするパンになるように/近付くように
小麦粉をチョイスしたり、吸水量を調整していけると最高ですね❤️


(これはスヴィンゴールド)

まぁ、家庭製パンは

手持ちの小麦粉や、使い切りたい粉を使って、美味しくパンを作れることや
自分の扱える範囲に吸水量を合わせることも、

↑↑↑大切なスキルだと思います^^




ってことで


粉で、内相(クラム)は変わる!

吸水で、内相(クラム)は変わる!!




  なぜなら…   物性が、変わるから^^



適度な弾力をもち、緩め伸展性のある生地になれば、
内相(クラム)も、のびのびとなりやすいですからね。

(もちろん、生地管理がダメならうまくいきませんよっ)



ですが、
単に高加水がいい、とか、高加水はハイクオリティとか、
そういうことじゃないのです^^





流行りのワード(高加水とか)、
派手なパフォーマンス(テロテロ生地をびよーんってやるとか)
    ▲     ▲    ▲ 
そういうのに心をとらわれないように
パンの美味しさを、正しく評価出来るようにしましょう❤️







低温長時間発酵で、本格的なハードパン作りを
動画でマニアックに学べる♪


「ハードパン通信動画講座」









現在は第三期生のサポート中につき、ご新規の募集受付は停止しています。



次期の募集は2026年春以降になるかなと思いますが、随時お知らせしますね!



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先生情報
宮脇弥生
宮脇弥生
パン教室主宰   東京都出身

食品化学系の大学を卒業した後製菓の専門学校を経て、大手スクラッチベーカリーに就職し8年間勤務。
大手飲料メーカーの品質管理での官能検査員としての勤務を経て、自宅キッチンにてパン教室を開講。
ハードパン、フランス系のパンに力を入れて、おうちでも美味しく作れるようなレシピ開発・研究を行っている。
(対面レッスン、通信動画講座で展開中)


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