身体に優しい料理教室 Colza

（兵庫県川西市）

旬野菜を使った、素材の味を生かした、身体に優しいお料理教室です。

最終更新日:2022/9/15

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さっちん

野菜ソムリエ・アスリートフードマイスター

アスリートフードマイスター・野菜ソムリエ・マクロビオティック師範
子育ての傍ら料理の勉強を重ね、身体に優しい、素材の味を活かした独自の料理のスタイルを築きあげる。
地域の食育推進指導員、クッキングスクール講師を経て、自宅で料理教室を主宰。
現役市民ランナーとして、自らの食を改善、記録更新を目指しながら、アスリート食の提案、コラム、レシピ提供なども行っている。

☆旬菜料理教室
旬の野菜をたっぷり使います。伝統的製法の調味料や、発酵食品などを使い、薄味で旨みのあるお料理をつくります。
毎回テーマを設けて、身体と食べ物の関わりについてお話しさせていただきます。
☆アスリートワンプレート教室
成長期のお子様やスポーツをしている方向け。「まごわやさしい」を基本とする献立、栄養素と身体のかかわり、スポーツ選手の食事摂取方法、スーパーフード、アレンジのきく常備菜などが学べます。お弁当のレパートリーも増やすことができます。

２〜５名の小人数レッスン。料理の重要なポイントのみ実習しますので、ゆったりのんびりランチ気分で来ていただけます。
おひとり様からでも、お気軽にご参加ください☆

この教室のレッスン情報

■ クラス、コース: 健康旬菜料理教室
アスリートワンプレート教室

■ レッスン人数: 最小3人～最大5人

■ レッスン料金: 5000～円

■ レッスン開催場所: 自宅キッチン

■ レッスン内容

家庭料理

■ 特徴

コースレッスン形式
１回完結レッスン形式
駐車場あり
駅近く
入会金無料
受講料で払う
初心者OK
子供連れママパパOK

■ レッスン開催時間帯: 平日昼

教室のレッスン風景(12)

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先生情報

さっちん

野菜ソムリエ・アスリートフードマイスター

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■ 先生のプロフィール: アスリートフードマイスター・野菜ソムリエ・マクロビオティック師範子育ての傍ら料理の勉強を重ね、身体に優しい、素材の味を活かした独自の料理のスタイルを築きあげる。地域の食… アスリートフードマイスター・野菜ソムリエ・マクロビオティック師範
子育ての傍ら料理の勉強を重ね、身体に優しい、素材の味を活かした独自の料理のスタイルを築きあげる。
地域の食育推進指導員、クッキングスクール講師を経て、自宅で料理教室を主宰。
現役市民ランナーとして、自らの食を改善、記録更新を目指しながら、アスリート食の提案、コラム、レシピ提供なども行っている。
■ 実績: sport one サイト　アスリートフードについてコラム掲載レシピブログmagajine vol12 春号 PHPのびのび子育て　６月号（２０１８年）神戸新聞（２… sport one サイト　アスリートフードについてコラム掲載
レシピブログmagajine vol12 春号

PHPのびのび子育て　６月号（２０１８年）

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■ 保有資格: 野菜ソムリエプロ / 食品衛生責任者
アスリートフードマイスター１級
マクロビオティック師範