簡単で、健康や栄養に配慮した、ガストロノミックなおもてなし料理をご一緒に作りましょう。
▶YouTubeアップしました
【旨だし和風サラスパ】減塩・減糖質・低カロリー・一日の1/3量以上の野菜が摂れる・ダイエット料理
低糖質・減塩・低カロリーの大満足のサラスパ♪
https://youtu.be/BCckZO45GCk
パスタは1/2量、加塩なし、野菜も1/3量/日 以上摂れる
おいしい和風だしがあれば、簡単に作れます
よろしければ、ご家庭の余った野菜でサクッと作ってみてください😊
とても便利で美味しいおだしはこちら
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四国で1番売れてるおだしです。
「出汁パック」としても「粉末調味料」としても使える万能だし。
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります!
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「やすまるだし」
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栄養士免許保有。野菜ソムリエ。現役ナース。「料理家ナース」としてレシピ提供、健康と栄養に関しての執筆など行う。
2015年より「kitchen studio Kie」開講(旧「クックパッド料理教室 屛風浦教室」)簡単でガストロノミックな家庭でできるおもてなし料理教室を開講している。
現在までにご参加者様は、延べ3600名様以上お越しいただいております。
YouTubeでレシピ公開中。