簡単で、健康や栄養に配慮した、ガストロノミックなおもてなし料理をご一緒に作りましょう。
この投稿をInstagramで見る ・ 昨日はドリカム💕に友人 @hitomi.tomoko と🎵 ・ 丸二日は起きているとさすがに長いです。今日なのか昨日なのか、境目なくわかりずらいですね😊 ・ 日曜に、朝6時起きで料理教室の支度して、教室開催(元気いっぱい)→夜勤入り(ドリカム前だから元気いっぱい)→埼玉へドリカムコンサート🎵(全開✨)→夜勤入り(ドリカム効果でアドレナリン⤴️元気)→明けの今朝(さすがに大人しい😊) と、丸二日活動していました。 ・ ずっと仕事は無理ですが、ドリカムでアドレナリンが出るのでしょうね😊 ・ 本当は、教室の後は、準夜勤で申請していたのですが、夜勤になっていて気づくの遅かった💧と言うこともありますが😅 ・ もう少し以前は、3日大丈夫でしたが、衰えてきた感じです😅 今朝、帰ってきて少し仮眠したら復活しました😊 丈夫な体に生んでくれた両親に感謝です😊 ・ 写真を変えましたので昨日のpostに良いねや、コメントしてくださった方ごめんなさい💦 ・ ドリカムの中村さんが大好きと言うわけではないのですが、たまにはぺンライトはまささんに😊 ・ コンサート前は、トラジでランチ✨🍻🎶 ・ コンサート良かったな💓 みわちゃんが、宣言してくれるように、幸せになりました😌🌸💓 ・ 次のドリカム決まったら、また元気に過ごせるのだけど、また当たらないかなぁ💕(全て友人が取ってくれます💓ありがとう💓) ・ さて、幸せに浸っているのですが、気もそぞろ… なぜなら、明日はCF‼️ 大腸内視鏡検査は人生初! 羞恥心が半端ないので、またセデーション(鎮静)も同時予約! ・ 事前の薬は知っているもの複数。こんなに飲んだら明日の朝から絶対お腹痛いはず… 東京まで行けるかな。東京から帰って来れるかな😅 ・ 具合が悪いわけではなく、たまには検査しないと。と同僚と約束したのです。 同僚もちゃんと今年しますよ。 ・ 皆様も、健康診断やガン検診してくださいね💓 早いうちに治してしまいましょう。 見ないふりしていたら、その方が後々厄介です。 なんならなら、私と約束しましょう☺️ 社交辞令しゃないですよ😊メッセージください😉 ・ #料理家ナース
KieAraiさん(@kie.arai_kitchen_studio_kie)がシェアした投稿 - 2019年Jul月16日am4時11分PDT
栄養士免許保有。野菜ソムリエ。現役ナース。「料理家ナース」としてレシピ提供、健康と栄養に関しての執筆など行う。
2015年より「kitchen studio Kie」開講(旧「クックパッド料理教室 屛風浦教室」)簡単でガストロノミックな家庭でできるおもてなし料理教室を開講している。
現在までにご参加者様は、延べ3600名様以上お越しいただいております。
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