具沢山パラタ　レッスン　

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ゴビ・パラタは、何度でも作りたくなるレシピです。カリフラワー・パラタとしても知られるこの小麦のフラットブレッドには、香ばしくスパイスを効かせたカリフラワーのすりおろしが詰まっています。ゴビ・パラタは、パンジャブ料理で人気で、多くの人々に愛されています。

ダル・タッカは、インド料理レストランで出される基礎で、人気のあるダルのレシピのひとつです。
簡単な豆料理、ダル・タドカは、簡単なベジタリアン・インド料理の一品です。

豆腐ティッキはヴィーガン、グルテンフリーで、ヘルシーな材料を使って数分で作れる絶品スナック。ヘルシーでタンパク質豊富です。