管理栄養士のおうちで簡単マクロビオティック料理教室（東京都豊島区南大塚）の2013年6月レッスン情報

「おうちで・続けられて・美味しい♪」にこだわったインナービュティー料理教室。
午前のマクロビオティック理論講座、午後の料理教室と1日で2講座続けてのクラスとなります。月に1日の通いで7か月、全14講座(約2時間の講座7回＋約3時間の料理教室7回）のコースです。

マクロビには興味があるので、簡単なことから始めてみたい♪
食事で身体の中から美しくなりたいけど、手間ひまかけずに気軽に続けたい♪
美味しい野菜料理のレパートリーを増やしたい♪
そんな方にぴったりの基礎講座です。半年後、「健康と美」をプラスしてワンランクＵＰした食事を楽しめるようになります。管理栄養士の個別アドバイス付きです☆

今回は、マクロビオティック料理でダイエットごはんの会です♪

夏本番に向けて、ダイエットにぴったりのヘルシーなベジ料理を作ります。
夏野菜でも体を冷やしづらく代謝を落とさないポイントが沢山。
ダイエット中でもあんしんのマクロビスイーツ。
ベジなのにボリューム満点のコツ。
など、マクロビオティックの解説を交えながら進めていきます。

お砂糖を使わない、しかも身近な食材で作れるマクロビオティクあんのお汁粉も作ります。
これを覚えれば、アレンジでお好きな甘さにできるので、ヘルシー和菓子がいつでもお好みで作れるようになります。

「おうちで・続けられて・美味しい♪」にこだわったインナービュティー料理教室。
午前のマクロビオティック理論講座、午後の料理教室と1日で2講座続けてのクラスとなります。月に1日の通いで7か月、全14講座(約2時間の講座7回＋約3時間の料理教室7回）のコースです。

マクロビには興味があるので、簡単なことから始めてみたい♪
食事で身体の中から美しくなりたいけど、手間ひまかけずに気軽に続けたい♪
美味しい野菜料理のレパートリーを増やしたい♪
そんな方にぴったりの基礎講座です。半年後、「健康と美」をプラスしてワンランクＵＰした食事を楽しめるようになります。管理栄養士の個別アドバイス付きです☆

今回は、マクロビオティック料理でダイエットごはんの会です♪

夏本番に向けて、ダイエットにぴったりのヘルシーなベジ料理を作ります。
夏野菜でも体を冷やしづらく代謝を落とさないポイントが沢山。
ダイエット中でもあんしんのマクロビスイーツ。
ベジなのにボリューム満点のコツ。
など、マクロビオティックの解説を交えながら進めていきます。

お砂糖を使わない、しかも身近な食材で作れるマクロビオティクあんのお汁粉も作ります。
これを覚えれば、アレンジでお好きな甘さにできるので、ヘルシー和菓子がいつでもお好みで作れるようになります。