真鯛かメカジキかタラか。今月のおうちごはんレッスンに選ばれしお魚は。

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最終更新日:2025/6/25

陽だまりきっちん 料理教室(東京都八王子市)

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真鯛かメカジキかタラか。今月のおうちごはんレッスンに選ばれしお魚は。
2022/7/6 19:44 UP

今日から今月のおうちごはんレッスン開始でした。






年に数回しか出てこないお魚を扱うレッスンでしたが
ちまたではアニサキスのニュースでいっぱい。


これは困ったな。と思って、
メニュー変更も考えましたが
やっぱりアクアパッツァは



習ってみたい~



という声が多かったメニューなので
そのまま続投。



アニサキスが多いとされるお魚の中に
「真鯛」が入っていましたので


日野にあるお魚やさんに相談して




養殖の真鯛なら
確率は減る

あとは目視と
冷凍保存



と教えていただき



養殖の真鯛をさばいていただいて
家庭用冷蔵庫で48時間以上どころか
もう少し長めに冷凍してみました。



それからメカジキとタラも購入しておいて
こちらは業務用冷凍庫で
カチコチになったものを。



もちろんアニサキスは
冷凍で死んでいても
アニサキスのたんぱくで
アレルギーを起こす場合があるとのこと、



安心はできませんが
生徒様にも選択をしていただこうと
策を練りました。



今日は急遽、キャンセルが相次ぎ
少人数レッスン♪



選ばれたお魚は『真鯛』でした。
普段はしないですが、
冷凍したお魚を使ってみました。



早く生のお魚を安心して食べたいですが
こればっかりは仕方ない。










他には
カルツォーネとアクアパッツァと
グレープフルーツのサラダ、
作っておいたデザートと、



なんと!
企業様からいただいている試食の
ヨーグルト2種。



これからお越しの皆様、
どうぞお楽しみに♪











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先生情報
阿部 優
阿部 優
教室代表/料理家   埼玉県出身

電機メーカーにてフルタイム勤務を13年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて6年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。

教室からのお知らせ

2023/1/28

こんにちは。阿部です♪2023年3月のレッスン募集開始しました。公式LINEから先行予約をお受けしています。3月まで開講日が少なく、ご迷惑をおかけしていますが4月からは通常に戻る予定です。今年もどうぞよろしくお願いします♪


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