◆【ご予約可能日程】

 
ご訪問ありがとうございます♪       2025年2月までのご予約可能日を 更新しました♪     おうちごはんレッスンは 公式ホームページでも2025年2月までの メニューと日程をご確認いただけます。  
おうちごはんレッスン | アスリートフードとおうちごはん 陽だまりきっちん料理教室ご自宅にある調味料と調理器具で簡単に作れるおうちごはんをお伝えしています。ご飯作りが苦手な方、毎日のごはん作りに悩む方にお越ししただいています。hidamarikitchen.com  
 
      ご予約は公式LINEご登録の方から 優先で行っております。 ぜひご登録下さい♪ ◎先行予約・割引クーポンあり！
→　
       
対面・オンラインレッスン開催中  
対面レッスン
◎おうちごはんレッスン
◎ジュニアアスリートごはん持ち帰りレッスン

オンラインレッスン
◎「ジュニアアスリート食事学」
◎「ジュニアアスリート食事学」 講師養成講座

ジュニアアスリートのお母さんのための食事学講座 講習会
       
    2024年11月  
  11月12日（火）14:00〜リーフラススポーツスクール様講習会🈵 11月13日（水）09:30〜お持ち帰りレッスン残1 11月14日（木）09:30〜食事学講座⑤⑧残1 11月14日（木）13:30〜食事学講座体験レッスン可 11月19日（火）13:30〜講師認定講座残1 11月20日（水）10:30〜おうちごはん🈵
11月21日（木）10:30〜おうちごはん🈵
11月27日（水）09:30〜食事学講座②③④🈵
11月27日（水）13:30〜食事学講座⑦⑧残1
11月29日（金）09:30〜食事学講座体験レッスン可
11月29日（金）13:30〜食事学講座⑦⑩残1
11月30日（土）13:00〜日野市クラブチーム様講習会🈵
    ジュニアアスリートの食事学講座は
後日追加します。
ご希望日にて調整可能です。
 
 
お申込はこちらをクリック
          2024年12月  
12月4日（水）09:30〜講師認定講座残1 12月10日（火）10:30〜おうちごはん残2 12月11日（水）10:30〜おうちごはん残3 12月13日（金）10:30〜食事学講座体験レッスン可 12月13日（金）13:30〜食事学講座体験レッスン可 12月16日（月）09:30〜食事学講座体験レッスン可 12月16日（月）13:30〜食事学講座体験レッスン可 12月19日（木）10:30〜おうちごはん梅味噌レッスン残1 12月24日（火）10:30〜おうちごはん日本酒ペアリング残3
12月29日（日）10:30〜おうちごはんおせち持ち帰り🈵
12月30日（月）10:30〜おうちごはんおせち持ち帰り🈵
    ジュニアアスリートの食事学講座は
後日追加します。
ご希望日にて調整可能です。
 
 
お申込はこちらをクリック
        2025年1月  
 
おうちごはんレッスンをおうちごはん、
「ジュニアアスリート食事学」を食事学講座と
略しています↓
 
  1月14日（火）09:30〜食事学講座体験レッスン可 1月14日（火）13:30〜食事学講座体験レッスン可 1月16日（木）09:30〜食事学講座体験レッスン可 1月16日（木）13:30〜食事学講座体験レッスン可 1月22日（水）10:30〜おうちごはん 1月23日（木）10:30〜おうちごはん 1月28日（木）09:30〜食事学講座体験レッスン可 1月28日（木）13:30〜食事学講座体験レッスン可       ジュニアアスリートの食事学講座は
後日追加します。
ご希望日にて調整も可能です。
 
 
お申込はこちらをクリック
        2025年2月  
 
おうちごはんレッスンをおうちごはん、
「ジュニアアスリート食事学」を食事学講座と
略しています↓
 
  2月12日（水）10:30〜おうちごはん 2月13日（木）10:30〜おうちごはん残2 2月18日（火）09:30〜食事学講座体験レッスン可 2月18日（火）13:30〜食事学講座体験レッスン可 2月21日（金）09:30〜食事学講座体験レッスン可 2月21日（金）13:30〜食事学講座体験レッスン可       ジュニアアスリートの食事学講座は
後日追加します。
ご希望日にて調整も可能です。
 
 
お申込はこちらをクリック
       
Zoomの使い方（オンラインのみ）  
  オンライン開講の際は Zoomを使います♪ 設定などわからない方は 一緒にやりますね。   ZOOMの使い方 わからない方、使ったことのない方は
ご連絡くださいね。
 
▼簡単に書くとこんな感じ▼
 
スマホでもパソコンでもどちらでも使えます。
①スマホの場合は
まずはアプリをダウンロードするところから。
 
Androidの方はこちら→⭐︎
iPhoneの方はこちら→⭐︎
 
 
②私から送信するURLを押して繋ぐだけ
（押せば勝手につながります！）
 
③これでテレビ電話？みたいな感じで
レッスン開始です。
 
 
連日アメトピに
掲載いただきました。
ありがとうございます♪
 
『【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか？』ご訪問ありがとうございます。       お弁当にはフルーツを入れますか？   なんとなく、お楽しみ的な要素でフルーツを持たせる方も多いと思いますが  お昼ご…ameblo.jp  
『【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気をつけたいこと』ご訪問ありがとうございます。       牛丼弁当。。   中学時代、息子は野球部でした。  野球部員のお弁当って、  たっぷりのごはんの上におかずがたくさん…ameblo.jp  
 
 
 
■ 人気記事 ❑『写真で見る三行レシピ』大人気レシピ集
❑【ポテトサラダ論争】お惣菜を買ってるのではなく時間を買ってるんだよ
❑【糖質制限】12月から始めた主人の糖質制限の内容はこんな感じ
❑アスリートの皆様 疲労回復おススメ食材はこちら
 
 
受講料や開催場所など
 
 
メニューなどレッスン詳細
 
 
ジュニアアスリートのママ向け講座
 
 
割引クーポン発行中♪
 
 
フォロー＆いいね　嬉しいです