太らないイタリアン～ゆる腸活イタリア料理教室ARCO（奈良県生駒市）の2021年12月レッスン情報

腸活要素を取り入れた身体が喜ぶヘルシーイタリアン。デザートのモンブランチョコケーキはフープロとミキサーで簡単に作れるのに感動の美味しさ✨

☆さやいんげんとパンチェッタのトマト煮込み（イタリアの定番料理。じっくり煮込んで柔らかくなったインゲンが何とも言えずしみじみ美味しい一品。イタリアの発酵食品、塩漬け豚バラ肉のパンチェッタが美味しい出汁のもとに。）

☆長芋とベーコンのカレークリームパスタ（水溶性食物繊維豊富な長芋をヘルシーなカレークリームソースで。生クリームもバターも小麦粉も使いません。）

☆鶏モモ肉と白ネギのソテー・バルサミコソース（イタリアの発酵調味料・バルサミコ酢とオリゴ糖を含むハチミツを使ったソースで鶏肉をふっくら仕上げます。）

☆モンブランチョコケーキ（イタリア人が大好きなヌテッラ、つまりチョコヘーゼルナッツクリームを使った濃厚なチョコナッツケーキに、甘栗を使ったとろっとなめらかなモンブランクリームをトッピング。簡単なのに感動の美味しさ♡）

とっても手軽に作れる腸活要素を取り入れたヘルシーイタリアン。前菜・プリモ（パスタ）・セコンド（肉料理）の中から二品セレクトしてレッスンして頂きます。（デザートは単品受講）お好きな組み合わせをお選びください。
◎前菜＋メイン
◎パスタ＋メイン
◎前菜＋パスタ
◎デザート
の四通りになります。

とっても手軽に作れる腸活要素を取り入れたヘルシーイタリアン。前菜・プリモ（パスタ）・セコンド（肉料理）の中から二品セレクトしてレッスンして頂きます。（デザートは単品受講）お好きな組み合わせをお選びください。
◎前菜＋メイン
◎パスタ＋メイン
◎前菜＋パスタ
◎デザート
の四通りになります。

とっても手軽に作れる腸活要素を取り入れたヘルシーイタリアン。前菜・プリモ（パスタ）・セコンド（肉料理）の中から二品セレクトしてレッスンして頂きます。（デザートは単品受講）お好きな組み合わせをお選びください。
◎前菜＋メイン
◎パスタ＋メイン
◎前菜＋パスタ
◎デザート
の四通りになります。

とっても手軽に作れる腸活要素を取り入れたヘルシーイタリアン。前菜・プリモ（パスタ）・セコンド（肉料理）の中から二品セレクトしてレッスンして頂きます。（デザートは単品受講）お好きな組み合わせをお選びください。
◎前菜＋メイン
◎パスタ＋メイン
◎前菜＋パスタ
◎デザート
の四通りになります。

とっても手軽に作れる腸活要素を取り入れたヘルシーイタリアン。前菜・プリモ（パスタ）・セコンド（肉料理）の中から二品セレクトしてレッスンして頂きます。（デザートは単品受講）お好きな組み合わせをお選びください。
◎前菜＋メイン
◎パスタ＋メイン
◎前菜＋パスタ
◎デザート
の四通りになります。

とっても手軽に作れる腸活要素を取り入れたヘルシーイタリアン。前菜・プリモ（パスタ）・セコンド（肉料理）の中から二品セレクトしてレッスンして頂きます。（デザートは単品受講）お好きな組み合わせをお選びください。
◎前菜＋メイン
◎パスタ＋メイン
◎前菜＋パスタ
◎デザート
の四通りになります。

とっても手軽に作れる腸活要素を取り入れたヘルシーイタリアン。前菜・プリモ（パスタ）・セコンド（肉料理）の中から二品セレクトしてレッスンして頂きます。（デザートは単品受講）お好きな組み合わせをお選びください。
◎前菜＋メイン
◎パスタ＋メイン
◎前菜＋パスタ
◎デザート
の四通りになります。

とっても手軽に作れる腸活要素を取り入れたヘルシーイタリアン。前菜・プリモ（パスタ）・セコンド（肉料理）の中から二品セレクトしてレッスンして頂きます。（デザートは単品受講）お好きな組み合わせをお選びください。
◎前菜＋メイン
◎パスタ＋メイン
◎前菜＋パスタ
◎デザート
の四通りになります。

とっても手軽に作れる腸活要素を取り入れたヘルシーイタリアン。前菜・プリモ（パスタ）・セコンド（肉料理）の中から二品セレクトしてレッスンして頂きます。（デザートは単品受講）お好きな組み合わせをお選びください。
◎前菜＋メイン
◎パスタ＋メイン
◎前菜＋パスタ
◎デザート
の四通りになります。