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オンライン 【オンライン教室体験】冷え対策 ～食べる温活で内側から冷え対策～②
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寒い日が続いていますが、体の冷えにお悩みではありませんか？
「冷えは万病のもと」とも言われるように、冷えは疲れやすさや寝つきの悪さ、頭痛、腰痛、肩こりなど、さまざまな不調の原因となることがあります。そんな冷え対策において、実は食事が大きなカギを握っています。
冷えを和らげるメニューを一緒に作っていきましょう！
「冷えは万病のもと」とも言われるように、冷えは疲れやすさや寝つきの悪さ、頭痛、腰痛、肩こりなど、さまざまな不調の原因となることがあります。そんな冷え対策において、実は食事が大きなカギを握っています。
冷えを和らげるメニューを一緒に作っていきましょう！
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 使用ツール
- Zoomを利用したオンライン教室です。
- ■ レッスンメニュー
- ・キャベツとウィンナーの蒸し煮
・チンゲン菜のにんにくしょう油和え - ■ レッスン内容
- 家庭料理
- ■ レッスンの流れ
- 10:00 ご案内（ご挨拶、今月の健康テーマ、本日のメニュー、調理の手順、材料）
10:15 調理（健康ポイント食材の解説、健康ポイントミニクイズ）
11:20 質疑応答、お知らせ（質疑応答、今後のスケジュール、お知らせ、教室参加・入会のお申込） - ■ 受講料
- 500円（税込）
- ■ 定員
- 10名
- ■ 用意するもの
- ・スマホ、タブレット、パソコンなど
・食材（事前にレシピ等をお知らせします） - ■ 備考
- ※体験参加はお一人様1回までとなります。
- ■ 支払方法
-
クスパ決済のみ
- ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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- レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
- レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
- レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％
先生情報 |
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福田晶代 |
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ご覧いただき、ありがとうございます！ 料理好きの母親の影響で、幼少期から大学生まで母親から家庭料理からお菓子作りまで幅広く料理を教わりました。さらに料理の幅を広げるため、三笠会館料理教室、パン・ウェイの薬膳料理教室で本格的に料理を学び、オリジナルレシピを多数開発しています。 現在は、働く女性向けに週 2 回の夕食テイクアウトや、出張料理人として普段の食事からパーティー用の食事まで手掛けています。 プロフィール詳細をみる |
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