健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」

健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」
（東京都渋谷区）

オンライン【オンライン教室体験】血糖コントロール改善～食事で血糖コントロール～②

体験
初心者歓迎
男性OK

健康診断で血糖値が高いと指摘されると、糖尿病の心配が生じることがありますよね。血糖値は血液中のグルコース濃度を示し、通常はインスリンやアドレナリンなどのホルモンによって適切な濃度に調整されます。しかし、食後の急激な血糖値の変動が繰り返されると、血管や血糖値を調節する器官に負担をかけ、糖尿病や動脈硬化の原因となり得ます。
血糖値の急上昇を防ぐコツを押さえて糖尿病への不安を解消するための料理をご紹介します！

■ 開催日時

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■ 使用ツール

Zoomを利用したオンライン教室です。

■ レッスンメニュー

・ぶりとたっぷりキノコの蒸し煮
・ひじきと玄米のまぜご飯

■ レッスン内容

家庭料理

■ レッスンの流れ

10:00 ご案内（ご挨拶、今月の健康テーマ、本日のメニュー、調理の手順、材料）
10:15 調理（健康ポイント食材の解説、健康ポイントミニクイズ）
11:20 質疑応答、お知らせ（質疑応答、今後のスケジュール、お知らせ、教室参加・入会のお申込）

■ 受講料

500円（税込）

■ 定員

10名

■ 用意するもの

・スマホ、タブレット、パソコンなど
・食材（事前にレシピ等をお知らせします）

■ 備考

※体験参加はお一人様1回までとなります。

■ クスパ決済のキャンセルポリシー

レッスン開催日 7日前〜4日前までお支払い金額の30％
レッスン開催日 3日前〜2日前までお支払い金額の50％
レッスン開催日前日〜当日お支払い金額の100％

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先生情報

福田晶代

健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」（東京都渋谷区）

ご覧いただき、ありがとうございます！料理好きの母親の影響で、幼少期から大学生まで母親から家庭料理からお菓子作りまで幅広く料理を教わりました。さらに料理の幅を広げるため、三笠会館料理教室、パン・ウェイの薬膳料理教室で本格的に料理を学び、オリジナルレシピを多数開発しています。現在は、働く女性向けに週 2 回の夕食テイクアウトや、出張料理人として普段の食事からパーティー用の食事まで手掛けています。

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