健康テーマ型どこでも料理教室「タクミキッチン」
オンライン 【オンライン教室体験】疲れない体を作る ～一石二鳥で体力向上と疲労回復～①
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「疲れない体がほしい！」という思いは、誰しも一度は持ったことがあるのではないでしょうか？疲れがたまって活動量が減ってしまうと、運動器（骨・関節・筋肉・神経）が衰え、身体能力（移動機能）が低下し、ロコモティブシンドロームという状態に陥りやすくなります。ロコモ予防・対策として、適切な食生活と運動が大切です。
疲れ知らずの体づくりでロコモを予防しましょう！
疲れ知らずの体づくりでロコモを予防しましょう！
■ 開催日時
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- ■ 使用ツール
- Zoomを利用したオンライン教室です。
- ■ レッスンメニュー
- ・かじきまぐろと餅のクリーム煮
・もやしとメンマのごま酢和え - ■ レッスン内容
- 家庭料理
- ■ レッスンの流れ
- 10:00 ご案内（ご挨拶、今月の健康テーマ、本日のメニュー、調理の手順、材料）
10:15 調理（健康ポイント食材の解説、健康ポイントミニクイズ）
11:20 質疑応答、お知らせ（質疑応答、今後のスケジュール、お知らせ、教室参加・入会のお申込） - ■ 受講料
- 500円（税込）
- ■ 定員
- 10名
- ■ 用意するもの
- ・スマホ、タブレット、パソコンなど
・食材（事前にレシピ等をお知らせします） - ■ 備考
- ※体験参加はお一人様1回までとなります。
- ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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- レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
- レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
- レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％
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先生情報 |
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福田晶代 |
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ご覧いただき、ありがとうございます！ 料理好きの母親の影響で、幼少期から大学生まで母親から家庭料理からお菓子作りまで幅広く料理を教わりました。さらに料理の幅を広げるため、三笠会館料理教室、パン・ウェイの薬膳料理教室で本格的に料理を学び、オリジナルレシピを多数開発しています。 現在は、働く女性向けに週 2 回の夕食テイクアウトや、出張料理人として普段の食事からパーティー用の食事まで手掛けています。 プロフィール詳細をみる |
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