同じ調味料でも全く違う
味・見た目・栄養♪
麹の発酵調味料で作る
美腸カラフルサラダ
 
 
使っている調味料は
　●塩麹
　●甘麹
　●りんご酢
　●オリーブオイル

メイン素材の違いと調味料の配分量で
それぞれ全く違う味・見た目・栄養の
カラフルなサラダができます。
 


　左上：麹のキャロットラペ
　右上：紫キャベツの麹マリネ
　左下：紫玉ねぎの麹マリネ
　右下：生おからのヨーグルトサラダ


ワンプレートやお弁当に
彩りと栄養をプラスオンするお助けアイテム
腸活食材のみで作る美腸サラダです。
 


こちらは現在開催中の
スローエイジング料理
体験レッスンでお伝えしています♪

からだに悪いものを排除して
からだに良いものをいっぱい詰めこんだ
簡単に作れてちゃんとおいしい料理

を体験していただける
オンラインレッスンを開催中

第一期は残すところあと2日

　15日(水) ・・・満席
　17日(金) ・・・残席1

となっております。

体験レッスンの詳細は　
 
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麹・発酵・腸活　スローエイジング料理教室 | "スローエイジングな食の整え方" 体験レッスン | 鎌倉市"スローエイジングな食の整え方" 体験レッスンについての詳細です。スローエイジングについての座学とスローエイジング料理（6品）のオンラインレッスン。レッスン内容、日程、料金、お申込みフォーム。kaokamakura.wixsite.com  

知っていて絶対損のない
「簡単でおいしくてかだらにすごーーーく良い」
スローエイジング料理を多くの人にお伝えしたい！

という思いで開催する
スローエイジング料理の体験レッスンです。

ご参加お待ちしています♡


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スローエイジングって何？
ということをより深く知っていただけるよう
無料のメール講座をはじめました。

無料メール講座の詳細とご登録は
下のサイトでご確認ください♪

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麹・発酵・腸活　スローエイジング料理 | "スローエイジングな食の整え方" 無料メール講座 | 鎌倉市"スローエイジングな食の整え方"　7日間の無料メール講座についての詳細です。ご登録・お問い合せはこちらから。kaokamakura.wixsite.com  
 
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フライパン一つで作る
スーパー簡単なスープパスタのレシピあります♪
分量の詳細や詳しい作り方をご希望の方は
公式LINEで「スープパスタレシピ希望」
と送ってください♡

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低糖質＆抗老化食材たっぷり＆
化学調味料ゼロの罪悪感なしパスタです♪
 
 

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