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アーモンドミルクを使った、優しいカレー
もち麦ご飯を合わせて、血糖値を上げにくく
食物繊維もたっぷり補強🆗
レシピは　↓


https://mrs.living.jp/osaka/area_recipe/topics/5812701

ナスと鶏肉のアーモンドミルクカレー材料（2人分） トマト…150g（中1個程度）温かいお好みのご飯…1合分（約330g）塩…少々...mrs.living.jp

サンケイリビング大阪、神戸、北摂のweb/誌面版にてレシピ連載中😊
「everyday すこやかゴハン」



身体に優しい地中海式食事法を、
普段の食卓に取り入れるご提案。
私たちの体を作るものは、食べ物です。
普通の食材で簡単に、おいしく、
元気に楽しく過ごす！
そんなお手伝いができますように🍀
私が主宰する、料理教室は↓
2018〜2024年アメリカの専門家によるベストダイエット7年連続1位獲得！
地中海式ダイエット(食事法)を知りたい方
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