ひだまり茶会（東京都葛飾区）
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発酵クラス「腸美人になりましょう」水キムチで夏バテ知らず！
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- 体験
- 初心者歓迎
腸内環境を良くするのが、美と健康の秘訣。そのために発酵食を毎日の食事にとり入れることが大切です。
植物性乳酸菌がいっぱいの水キムチを手作りしていただきます。
植物性乳酸菌がいっぱいの水キムチを手作りしていただきます。
■ 開催日時
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※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 開催場所
- 東京都 葛飾区 南水元
- ■ レッスンメニュー
- 座学：・腸の働きを知る
・腸と健康の関係
腸は第二の脳
腸と免疫力
・腸内細菌について
腸内フローラって何？
・腸内環境の整え方
・腸を元気にする食品
・水キムチについて
・豆乳ヨーグルトについて
実習：水キムチ仕込み（持ち帰り）
試食
- ■ レッスン内容
- ヘルシー料理
- ■ レッスンの流れ
- 座学
実習：水キムチ仕込み（持ち帰り）
試食
- ■ 受講料
- 3,500円
- ■ 定員
- 4名
- ■ 持ち物
- エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具
- ■ 備考
- 受講料に含まれるもの
材料費、テキスト、試食代、水キムチ容器代 - ■ 支払方法
-
クスパ決済
教室指定のお支払い（当日現金支払い） - ■ 教室指定お支払い時のキャンセルポリシー
- 教室へ直接お問い合わせください
■ 全開催日時
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先生情報 |
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榊原恵子 |
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家族の病気をきっかけに食の大切さを感じ、食の仕事に就く。 料理講師歴２０年の後、体に良い食の研究をしながら様々な資格を取得。 梅干・らっきょう・味噌・発酵調味料（甘糀、塩糀、ひしおなど）飾りずし・和菓子など、手しごとを通してより豊かな暮らしを提唱している。 プロフィール詳細をみる |
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