養生ふうど
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【満席】おやこの養生ごはん教室（3回連続コース）
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- 初心者歓迎
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「お母さんの元気が家族の元気につながる」。そのなかでも大切にしたいのが、毎日のごはん。忙しくて時間がかけられなくても、少しの知恵と工夫があれば、心と身体が喜ぶごはんを作ることができます。
今回の連続講座では、体質タイプや薬膳の基本、おばあちゃんの知恵を知り、自分自身と家族が元気になる「簡単・お守りレシピ」を一緒に考えていきましょう！ ご質問をよくいただく「献立の立て方」についてもお伝えします。
各回、おやこで楽しめる保存食や手しごとのワーク付き。「4月から仕事に復帰予定」「仕事と家庭を楽しく両立したい」という方はぜひご参加ください。
【日時】2024年1月16日（火）、2月20日（火）、3月19日（火）10時～11時半
【参加費】3回で11,000円（助産院のランチ付き）＊単発での参加は4,000円/回
【場所】あお助産院（名古屋市千種区／地下鉄「本山駅」から徒歩5分）
＜第1回＞
・体質タイプと薬膳の基本を知ろう ～心と身体はつながっている～
＋きなこ棒とアレンジレシピ
＜第2回＞
・食材の陰陽と「おばあちゃんの知恵」～人にも地球にもやさしく暮らす～
+びわの葉エキスづくり
＜第3回＞
・自分も家族も元気になる「お守りレシピ」と献立のヒント
+自家製ふりかけづくり
今回の連続講座では、体質タイプや薬膳の基本、おばあちゃんの知恵を知り、自分自身と家族が元気になる「簡単・お守りレシピ」を一緒に考えていきましょう！ ご質問をよくいただく「献立の立て方」についてもお伝えします。
各回、おやこで楽しめる保存食や手しごとのワーク付き。「4月から仕事に復帰予定」「仕事と家庭を楽しく両立したい」という方はぜひご参加ください。
【日時】2024年1月16日（火）、2月20日（火）、3月19日（火）10時～11時半
【参加費】3回で11,000円（助産院のランチ付き）＊単発での参加は4,000円/回
【場所】あお助産院（名古屋市千種区／地下鉄「本山駅」から徒歩5分）
＜第1回＞
・体質タイプと薬膳の基本を知ろう ～心と身体はつながっている～
＋きなこ棒とアレンジレシピ
＜第2回＞
・食材の陰陽と「おばあちゃんの知恵」～人にも地球にもやさしく暮らす～
+びわの葉エキスづくり
＜第3回＞
・自分も家族も元気になる「お守りレシピ」と献立のヒント
+自家製ふりかけづくり
■ 開催日時
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンがない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
- ■ 開催場所
- あお助産院（名古屋市千種区／地下鉄「本山駅」から徒歩5分）
- ■ レッスン内容
- 薬膳料理
- ■ レッスンの流れ
- 薬膳や食養生の考え方についてお話した後、手しごと（ちょこっとワーク）を行います。親子で参加できる
、ランチ付きのレッスンです。 - ■ 受講料
- 11,000円（税込）
- ■ 定員
- 6名
- ■ 持ち物
- 筆記用具
- ■ クスパ決済のキャンセルポリシー
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- レッスン開催日 7日前〜4日前まで お支払い金額の30％
- レッスン開催日 3日前〜2日前まで お支払い金額の50％
- レッスン開催日前日〜当日 お支払い金額の100％
■ 全開催日時
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先生情報 |
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松橋 かなこ |
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病弱な幼少期を過ごすなかで、食養生に助けられて成長する。 薬膳と郷土料理、おばあちゃんの知恵の学びを深めて、2014年から「養生ふうど」として活動スタート。「食事で心身を整えて、自分らしく生きたい」という人を応援している。 カフェメニューの監修や健康食品のレシピ開発、ヨガや助産院とのコラボイベントのほか、メディアでの執筆多数。 国際薬膳師で、一児の母。趣味は旅とヨガ、ただボーッとするのも好き。 プロフィール詳細をみる |
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