こんにちは。

今年は特に黄砂の飛来が多いそうで、ここ宝塚の丘の上からの景色も 毎日かすんでいます。   先日受けた健康診断の結果が返ってきたのでシェア  



    健康診断は簡易だし生活習慣病予防に重点を置いているのですが、 せっかくだから血液検査などで主に食生活と普段の生活で支障が出ていないのかのチェックのために 受けています。 毎日の食事が自分に合っているのか、正しい食生活になっているのか 日々自分の体で実証実験   今年も先生から 「おおー！すべて基準の平均値で気を付ける注意点はありませんね」 とお言葉をいただきました。   要らないものを出せて、必要なものを受け取れるからだづくりを 薬に頼らずにできることが基本だと思っています。     花粉症、便秘、胃腸弱、眠りが浅いなど
ちょっとした不調で薬にたよりたくないと思いませんか
 
自分自身が病気をしたり、二人の子供がアレルギーだった経験から
薬膳・発酵・栄養・野菜などの勉強をして、
今はすっかり健康な私がお一人ずつの体質に合わせて
日々の食事で体質改善をサポートする
 
プライベート体質改善サポート のサービスを始めました。

 
毎週かんたんレシピ3つ
5日分の夕食献立例が届きます。


月に12個のかんたんレシピ！ってすごくないですか？


あなたの悩みを改善するためのレシピです。
苦手なものやアレルギー、ご家族構成やお仕事からの体調などもカウンセリングで伺って選ぶレシピなので


⭐️お子様のいらっしゃる方にはお子様に代用の食材や一緒に食べてもらえるレシピも織り交ぜて
⭐️お仕事が忙しくてお料理する時間が取れない方には出来るだけ時短やお惣菜の取り合わせ
⭐️間食が減らせない方にはその選び方


などもお伝えします。


どんなものか一度リンクからご覧ください。
もちろんお問い合わせからでも。
対面・オンラインのどちらかお選びいただけます。
 
 
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料理教室は
★講師が作るデモンストレーションを見るスタイル
★抗ウイルス空気清浄機設置
感染予防対策にて実施しております。
 
よろしくお願いいたします。
 
 
 
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