夏野菜を美味しくいただきましょう♡キーマカレー＆カラフル野菜のパイ＆冷製スープを作りましょう

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夏野菜に含まれる水分やカリウムは、汗で不足しがちな水分を補給し、熱のこもった体を中からクールダウンしてくれます。種々のビタミンが体の調子を整え、トマトやパプリカなどの抗酸化作用のあるビタミンにおいては、体内の活性酸素を除去し、肌の老化予防として紫外線対策にも効果絶大です。
新しいレッスンは夏野菜をたっぷり使ったメニューです。ご家庭でも作りやすいように、キーマカレーはエスビーカレー粉だけで作ります。ターメリックライスは糖質を少しでも抑えるために野菜をプラスしてかさ増し。ポーチドエッグを上手に作るコツもお伝えします。カラフル野菜のパイは冷凍パイシートで作るのでとっても簡単。食欲がない時にも食べられる冷製スープは煮込まなくても野菜のエキスいっぱいです。ピクルスはカレーに合うようピクルス液を配合しました。皆さまにお会いできるのを楽しみにしています♡

■開催場所	東京都 武蔵野市 吉祥寺
■レッスンメニュー	◯夏野菜たっぷりのキーマカレー　◯野菜入りターメリックライス　◯ポーチドエッグ　◯カラフル野菜のパイ　◯夏野菜の冷製スープ　◯カレーに合うピクルス（一晩漬け込んだものをご試食していただきます）
■レッスン内容	おもてなし料理
■レッスンの流れ	レシピ説明後、実習形式で調理します。できるだけ短時間でスムーズにできるように、こちらで切って置いても問題ない食材はあらかじめ準備いたします。実習後試食となりますが、持ち帰りが難しいものを除いて、ご試食なさらずお持ち帰りいただいても結構です。
■受講料	6,500円（税込）
■定員	4名
■持ち物	ハンドタオル　エプロン
■備考	※キャンセルはご自分でできませんので、必ずご連絡ください。 ※レッスン当日より７日前からキャンセル料が派生しますので、お気をつけてください。※家の前に駐輪できます。 ※入室は5分前からとなります。
■支払方法	クスパ決済 教室指定のお支払い（当時現金またはPayPayでお支払いください。（初回のご参加のみ事前お振り込みをお願いしています））
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー	レッスン7日前〜4日前まで　レッスン料金の30％ レッスン3日前〜2日前まで　レッスン料金の50％ レッスン前日〜当日　レッスン料金の100％ ＊キャンセル料は銀行お振込みとなります。（キャンセル料はレッスン当日の7日前から派生します。例えばその月の8日がご予約日ですと１日から派生しますのでご注意ください。）

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