赤ちゃんから大人まで、食に関する悩みを解決♪ 簡単・美味しい・野菜たっぷりの、健康になれる料理教室
ご自宅でも作りやすく、お弁当にも普段のおかずにもなる10品をご紹介。
タッパーやジップロックに入れれば作り置きおかずに。
簡単なので、1時間ちょっとあれば作れます♪
洗い物を少なくするテク
時短テク
もお伝えします!
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■開催場所 | 神奈川県 横浜市旭区 二俣川 |
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■レッスンメニュー | ①ポークチャップ
②魚の味噌漬け焼き ③鶏と大豆のさっぱり煮 ④カップでスペインオムレツ ⑤南瓜のカップチーズ焼き ⑥ピーマンの土佐和え ⑦スナップエンドウの和風マヨ炒め ⑧旬野菜の磯和え ⑨&⑩定番のあのお弁当おかずを使ったアレンジメニュー |
■レッスン内容 | 家庭料理 |
■レッスンの流れ | ①デモンストレーションを交えた簡単な調理
②試食もしくは持ち帰り ③片付け |
■受講料 | 4,000円(税込) |
■定員 | 3名 |
■持ち物 | エプロン、手拭き、筆記用具、持ち帰り容器 |
■備考 | ●子連れOK
●食物アレルギーの有無をお知らせ下さい。 ●ご家族分のお持ち帰りも別途料金でご用意できますので、ご相談下さい。 |
■支払方法 |
クスパ決済
教室指定のお支払い(当日)
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | キャンセルは食材調達の関係上、レッスン2日前までにお願いいたします。
前日のキャンセル…参加費の50% 当日のキャンセル…参加費の100% を頂戴いたさいます。 |
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管理栄養士。
父は無農薬野菜を作る農家。
保育園栄養士として、給食調理、乳幼児の栄養指導および食物アレルギーの対応などを経験。
その後、逗子市役所にて、公立保育園の給食管理、献立作成、栄養相談、食育などに従事。
市民向け離乳食教室の講師や乳幼児食講座も務める。