ワンオペ・ワーママにゆとりが生まれる健康時短ご飯 食を改善すれば体もメンタルも元気になる
離乳食が進まないと悩み自信をなくすママ、たくさんいらっしゃいます。お子さんが食べない理由を知っていれば、悩まなくて大丈夫!自信をなくなさないでください。大人ご飯からの離乳食取り分け法もお伝えします。
4歳~小学生向け「五感を研ぎ澄ます料理教室」を5月からスタートします。
それに先立ち、体験レッスンを開催します。
推奨年齢は4歳~ですが、3歳以下のお子さまでも「料理をしたい!」というご本人の意欲があれば大丈夫!ママと一緒に、できることは必ずあります。
ご自宅でお子さまと料理を楽しむ方法やコツも、たくさんお伝えします。
オンライン開催だから、作ったお料理はご自宅で夕ごはんに。
パパにも食べてもらって、ぜひたくさんお子さまを褒めてあげてください!
ママも、この日は献立に悩む時間から解放されて、リラックスしてくださいね。
実働15分で一汁二菜の夕食をつくり、洗い物も少なく早く済む、ワンオペママを楽にする夕食のコツをお伝えします
新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。
現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。
食を見直して1年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。