ワンオペ・ワーママにゆとりが生まれる健康時短ご飯 食を改善すれば体もメンタルも元気になる
春休みのお子さまと一緒にお料理を楽しみませんか?
子どもはお手伝いをしたがるけれど、どうしたらいいかわからないというお母様。
おうちで簡単にできる、食への興味を高めるお手伝いの方法、お伝えします。
子どもが偏食、メニューがマンネリ、野菜を食べないので便秘がち、など、子供のご飯にまつわるお悩みはたくさんありますよね。
それらを解消する座学と、レシピなしでもつくれるようになる調理実習を行います
新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。
現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。
食を見直して1年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。