ワンオペ・ワーママにゆとりが生まれる健康時短ご飯 食を改善すれば体もメンタルも元気になる
台所からお子さまたちの「生きる力」を育む月1回半年間のレッスンです。
お子さまたちだけで調理をし、小さな成功体験を積み重ねることで
達成感、意欲、自信、自己肯定感を高めます。
台所からお子さまたちの「生きる力」を育む月1回半年間のレッスンです。
お子さまたちだけで調理をし、小さな成功体験を積み重ねることで
達成感、意欲、自信、自己肯定感を高めます。
忙しくても、家族のために愛情と栄養溢れるご飯を作りたいママさんたちへ。
手間をかけなくても、健康的で美味しいご飯は作れます。
毎日の食事作りが劇的に楽になる、常備菜活用を学びませんか?
新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。
現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。
食を見直して1年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。