ワンオペ・ワーママにゆとりが生まれる健康時短ご飯 食を改善すれば体もメンタルも元気になる
お子さまたちの夏休み、毎日のお昼ご飯はどうしようとお悩みではありませんか?
常備菜を使いまわすだけで手軽に作れる健康ランチのレシピをたくさんご紹介します。
お子さまたちの夏休み、毎日のお昼ご飯はどうしようとお悩みではありませんか?
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常備菜を使いまわすだけで手軽に作れる健康ランチのレシピをたくさんご紹介します。
お子さまの夏休み、毎日のおやつはどうしようとお悩みではありませんか?
また、せっかくの夏休みだから一緒におやつ作りを楽しみたいと思いませんか?
簡単に作れて体にやさしいおやつレシピをご紹介します
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また、せっかくの夏休みだから一緒におやつ作りを楽しみたいと思いませんか?
簡単に作れて体にやさしいおやつレシピをご紹介します
新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。
現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。
食を見直して1年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。