ワンオペ・ワーママにゆとりが生まれる健康時短ご飯 食を改善すれば体もメンタルも元気になる
桃の節句にぴったりな、彩鮮やかなちらし寿司、はまぐりと菜の花のお吸い物、茶碗蒸しをご紹介します。
ご自宅に帰られてすぐにご活用いただけるレシピとコツをお持ち帰りいただきます。
桃の節句にぴったりな、彩鮮やかなちらし寿司、はまぐりと菜の花のお吸い物、茶碗蒸しをご紹介します。
ご自宅に帰られてすぐにご活用いただけるレシピとコツをお持ち帰りいただきます。
春からお弁当デビューのお子さまをお持ちのママに、毎日のお弁当がマンネリにならないレシピいろいろ、
お弁当の盛り付けのコツなどをお伝えします。
ひな祭り以外にもお祝い事やおもてなしに使える、彩り鮮やかなちらし寿司、はまぐりと菜の花のお吸い物、茶碗蒸しをご紹介します。
ご自宅に帰られてすぐにご活用いただけるレシピとコツをお持ち帰りいただきます。
新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。
現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。
食を見直して1年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。