ワンオペ・ワーママにゆとりが生まれる健康時短ご飯 食を改善すれば体もメンタルも元気になる
ひな祭りに、小さなデコレーションケーキみたいな三色ちらし寿司はいかがですか?
はまぐりのお吸い物、旬の菜の花を使った和えものもレッスンします。ちらし寿司はお持ち帰り付き♪
子どもたちに大人気のピザ、ご自宅で手づくりして
気軽なホームパーティーを開きませんか?
生地からこねこねしてもよし、トッピングを子どもたちにおまかせするもよし、
みんなでわいわい楽しめます。
子どもたちに大人気のピザ、ご自宅で手づくりして
気軽なホームパーティーを開きませんか?
生地からこねこねしてもよし、トッピングを子どもたちにおまかせするもよし、
みんなでわいわい楽しめます。
新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。
現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。
食を見直して1年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。