ワンオペ・ワーママにゆとりが生まれる健康時短ご飯 食を改善すれば体もメンタルも元気になる
海鮮恵方巻と汁物を実習し、試食します。
ご自宅への恵方巻お持ち帰り付きです♪
美味しい酢飯の作り方、厚焼き卵の焼き方、出汁の引き方など、
節分以外にも応用のきくレシピとコツをご紹介します。
幼児期のおやつにはどんなものをどれくらいの量与えたらいいのか、悩んでいらっしゃいませんか?おやつの目的、メニュー、量、気をつけたいポイントなどをお伝えいたします。
バレンインに本格派の手づくりスイーツを贈りませんか?
濃厚ガトーショコラ、ビターチョコレートムースの2品を作って、お持ち帰りいただけます♪
ガトーショコラはプレゼント用のラッピング込みです。
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子どもたちに大人気のピザ、ご自宅で手づくりして
気軽なホームパーティーを開きませんか?
生地からこねこねしてもよし、トッピングを子どもたちにおまかせするもよし、
みんなでわいわい楽しめます。
ひな祭りに、小さなデコレーションケーキみたいな三色ちらし寿司はいかがですか?
はまぐりのお吸い物、旬の菜の花を使った和えものもレッスンします。ちらし寿司はお持ち帰り付き♪
ひな祭りに、小さなデコレーションケーキみたいな三色ちらし寿司はいかがですか?
はまぐりのお吸い物、旬の菜の花を使った和えものもレッスンします。ちらし寿司はお持ち帰り付き♪
幼児期のおやつにはどんなものをどれくらいの量与えたらいいのか、悩んでいらっしゃいませんか?おやつの目的、メニュー、量、気をつけたいポイントなどをお伝えいたします。
新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。
現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。
食を見直して1年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。