ワンオペ・ワーママにゆとりが生まれる健康時短ご飯 食を改善すれば体もメンタルも元気になる
お酢には疲労回復、食欲増進、菌の繁殖を抑えるなど様々な効果があります。お酢を日頃の食事にもっと取り入れて元気に夏を過ごせるレシピをご紹介します
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
※「予約開始日」が記載されているレッスンは、予約開始日以降に予約できるようになります
■開催場所 | 東京都 港区麻布十番 |
---|---|
■レッスンメニュー | 海老と夏野菜のチリソース炒め
応用無限大なマリネ液&マリネ液を活用したお料理2品 |
■レッスン内容 | おもてなし料理 |
■レッスンの流れ | レシピ説明後、実習、ご試食となります。
後片付けは当方で行います。 |
■受講料 | 3,500円 |
■定員 | 4名 |
■持ち物 | エプロン、ハンドタオル |
■支払方法 |
クスパ決済
教室指定のお支払い
|
■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | レッスン前日の正午以降キャンセル料(全額)を頂戴いたします。
ただし、お子さまの体調不良等やむを得ない事由の際、別日程に振り替えをご希望いただいた場合は、キャンセル料は不要です。 |
予約したい日程をお選びください
※予約ボタンのない日程に関しては教室へ直接お問い合わせください
新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。
現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。
食を見直して1年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。