ワンオペ・ワーママにゆとりが生まれる健康時短ご飯 食を改善すれば体もメンタルも元気になる
ぽかぽか陽気に誘われて、外にお出かけしたくなる季節。
ランチタイムが楽しみになる、手づくりお弁当をお子様とご一緒に作ってみませんか?
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■開催場所 | 東京都 港区麻布十番 |
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■レッスンメニュー | チキンの照り焼き
春野菜のキッシュ スイートポテトサラダ 彩り野菜 しらすと青菜おにぎり |
■レッスン内容 | 家庭料理 |
■レッスンの流れ | レシピ説明後に調理実習、お弁当箱に盛り付け、みんなで、お弁当をいただきます!
後片付けは当方で行います。 |
■受講料 | 3,500円 |
■定員 | 3名 |
■持ち物 | エプロン、ハンドタオル、お子さま用のお弁当箱 |
■支払方法 |
クスパ決済
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教室指定のお支払い(当日、現金にてお支払いください(お釣りの必要ないようにご用意いただけますと幸いです))
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | レッスン前日の正午以降キャンセル料(全額)を頂戴いたします。
ただし、お子さまの体調不良等やむを得ない事由の際、別日程に振り替えをご希望いただいた場合は、キャンセル料は不要です。 |
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新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。
現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。
食を見直して1年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。