ワンオペ・ワーママにゆとりが生まれる健康時短ご飯 食を改善すれば体もメンタルも元気になる
「子どもにお味噌汁を飲ませたいのに飲んでくれない」「なるべく食品添加物は避けたいけれど味が決まらなくて顆粒コンソメに頼ってしまう」「天然出汁の取り方を知りたい」。
こんなご要望にお答えするレッスンです
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■開催場所 | 東京都 港区麻布十番 |
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■レッスンメニュー | ・出汁パックにさようなら!
手軽な天然出汁の引き方デモンストレーション ・子どもがお味噌汁を食べない3つの理由と解決策 ・栄養バランスも整うお味噌汁のバリエーションが広がる組み合わせ方程式 ・子どもが喜ぶお味噌汁をマスター コンソメ・中華だしにもさようなら! 天然素材だけで味が決まるスープの作り方 ・土鍋ご飯とスープのご試食 |
■レッスン内容 | 家庭料理 |
■レッスンの流れ | レシピ説明、デモンストレーション、ご試食
(片付けは当方で行います) |
■受講料 | 5,500円 |
■定員 | 4名 |
■持ち物 | 筆記用具 |
■備考 | お子さま連れでのご参加も可能ですが、保育はございません。
お母様ご自身での保育をお願い致します。 |
■支払方法 |
クスパ決済
教室指定のお支払い(事前振り込みをお願いしております(お申し込みの方にお知らせ致します))
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■教室指定お支払い時のキャンセルポリシー | 食材準備の都合上、2日前からの受講費のキャンセルは50%を申し受けます。キャンセル料と振込手数料実費を差し引き、ご指定の口座にご返金致します |
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新聞記者をしていた時、現代の子どもたちのキレる荒れるの背景に食の問題があることを知る。食で子どもを救うと決め、調理師学校へ。卒業後、レストラン、保育園調理を経て出産を機に自宅料理教室を始める。
現在は体と心を整える食に特化し、ママの体と心にゆとりを生むための食×メンタル×時間管理術の連続講座や単発レッスンを開催。
食を見直して1年続いた不登校が解決したなど嬉しい報告をいただいている。