グリーン　キッチン（愛知県豊川市）の今月のレッスン一覧

（ニラ焼きそば）緑黄色野菜の中もβカロテンがトップクラスのニラをたっぷり使った上海焼きそばです
（海老ワンタン）老化を防ぐアスタキサンチンが含まれる海老　つるっとしたのど越しが食欲をそそります
（水キムチ）一般的なキムチをはるかに凌ぐ乳酸菌が取れる韓国の伝統的なお漬物は腸活もぴったりです
（酒粕グラノーラ）酒粕は米由来のタンパク質、ビタミンB群、食物繊維、酵母菌などが凝縮されたスーパーフードです

（ニラ焼きそば）緑黄色野菜の中もβカロテンがトップクラスのニラをたっぷり使った上海焼きそばです
（海老ワンタン）老化を防ぐアスタキサンチンが含まれる海老　つるっとしたのど越しが食欲をそそります
（水キムチ）一般的なキムチをはるかに凌ぐ乳酸菌が取れる韓国の伝統的なお漬物は腸活もぴったりです
（酒粕グラノーラ）酒粕は米由来のタンパク質、ビタミンB群、食物繊維、酵母菌などが凝縮されたスーパーフードです