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セルフケアフードの考え方について書いてみます。
ホームページを一から再構築中ですが、
セルフケアフードページのトップ画面となる内容です。
セルフケアフードとは、体・心・美しさを内側から整える食べ方です。
食べるものは、私たちの細胞・肌・腸・心をつくっています。
毎日の食事を少し意識するだけで、
老化のスピードをゆるやかにし、
肌の美しさを育て、
心の安定や健康を守ることができます。
このページでは
「アンチエイジング」「スキンケア」「ウェルネス」「メンタルヘルス」
４つの視点から、未来の自分を守るセルフケアフードをご紹介します。
三重県でこびとの時間という教室を主宰。
老けにくい体を作る料理、あんフラワーケーキ、ちぎりパン、練り切り、デコ巻き寿司などご案内。資格は食品衛生管理者、AGEフードコーディネーター、食育インストラクター、発酵食スペシャリスト、JSDPパンブーランジェ、JSA練り切りアート・デコカップケーキ・フラワーケーキ・あんフラワー&あんクラフト認定講師、日本デコずし協会デコ巻きずしマイスターなど。
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