2025年２月 季節の養生ごはん教室 【巡りを良くして免疫力UP】

2025年２月
〜季節の養生ごはん教室〜
【巡りを良くして免疫力UP】

寒い二月は
冷えによって体内の血流や
気の流れが滞りがちしっかり巡らせて
免疫力も高めましょう
 
《予定MENU》

🔸鮭の豆腐ハンバーグ 玉ねぎソース
 

🔸酒粕入り重ね煮豚汁
 

🔸菜の花とホタルイカの胡麻味噌和え
 

🔸アマランサスと白滝の炒り煮
 

🔸黒米とさつま芋ご飯
 

🔸甘酒ジンジャー葛プリン
（卵・乳製品不使用）
◎ミニ薬膳講義付き

ー開催日時ー
①２月20日（木）
②２月21日（金）
③２月22日（土）

【開催時間】10:30～14:30位
【参加料】6000円（税込）
【持ち物 エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具、メモ
 
 
さらりごはん料理教室は
素材の旨味を引き出す調理で
調味料に頼らない料理が身につく
大人のための養生ごはん教室

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