ジュニアアスリートのための体作りごはんと おうちごはんのレッスン
我が子の春休みは今日から。
明日から朝、昼、晩ごはんと
補食、、、
わぁ、大変だ!と思ったら
ぜひやってみてください。
冷蔵庫の中に、
余ってる調味料ありませんか?
普段からお料理にカンタン酢とか、
ドレッシング
めんつゆ、焼肉のタレなどなど
使っている方には新鮮味がないかも💦
でも普段は、
カンタン酢のような調味酢って
どう使うの?とか、
ドレッシングはサラダにかけるだけ。
という方には
ぜひ和え物で使えるよ。とか
酢の物で使えるよ。と知って欲しいです♡
お母さんが疲れる前に。
ぜひぜひ冷蔵庫の掃除と思って使ってみてね。
(賞味期限は要確認⚠️)
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電機メーカーにてフルタイム勤務を13年、退職後に趣味だった料理を独学にて勉強後、外部料理教室にて6年講師を勤める。
その後、自宅キッチンにて料理教室を開催する傍ら、企業様へのレシピ提供、八王子市認可保育所への献立作成及び調理を行う。
日刊スポーツ新聞社様アスリートの食育サイト『アスレシピ』コラム連載中。アスレシピ認定アンバサダー。ジュニアアスリートのお母さん向け資格取得講座主宰。
2023/1/28