７月になり
大きな大会に向けて、予選が始まっている方も
多いことと思います
 
 
 
予想以上に暑い夏(>_<)
試合に向けての準備、サポートも
大変なことでしょうね。
子どもも！！ですが
サポ―トされるご自身が元気でいられるように！
しっかり同じものを食べて栄養をとってくださいね★
 
 
 
 
 
そんな中
生徒さんがとっても嬉しい報告をくださいました★
アスリート料理アドバンスプランナー養成講座
１２期修了生
なんと山口県からはるばる
新幹線で通学クラスに通って学んでくださった方です
 

テーマ別献立作成ができるようになる食事＆レシピ付き総合講座
 
 

ワークでアウトプットを繰り返します
 
 
 
 
 
息子さんが硬式野球をされていて
来られていたときは、中学１年生でした
 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・
（中略）
その後いろいろ取り組んできました！
お陰様で、中２の後半にはスタメンに定着して
息子は３年生になり身長も伸び
先日公式戦で中学生になって初めてのホームランを打ち
勝つことができました
 
 
そして、地区予選を勝ち上がり
中学生最後の夏に全国大会に出場することになりました
 
 
あんなに体格にコンプレックスを持っていた息子に
こんな日が来るとは思ってなかったです
 
 
ありがとうございます
先生に良い報告ができてよかったです
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
 
ご報告ありがとうございます
そして、ほんとにおめでとうございます！！
 
 
 
 
そうそう！
来られていたときは
息子さんの体格が小さくて
親子でもっと大きくしたい！って試行錯誤されていて
 
 
 
これはいいらしい！！ということを
息子さんにもちゃんと伝えながら
できることを実践されていました
 
 
 
 
小学生のときは、そんなに食事を重要視していなくて
何も考えていなかったけれど
息子さんの野球がだんだん本気モードになり
さすがにこのままの食事ではいけない(>_<)
と思うようになり
一念発起、勉強をすることを決意！
山口県から通うことも、迷わず、即実行に移されたのだそう★
 
 
 
 
都合が合わない月は
次期のクラスに振替参加されて
１年越しで修了された生徒さん
遠いところに来られることも
とても楽しんでおられる雰囲気でした★
楽しむことは、長続きする秘訣でもありますね★
修了まで頑張られました！！
ありがとうございます
 
 
 
 
レギュラーになれたのは
息子さんの努力の賜物でありますが
食事サポ―トの影の支えは大きな力となったことでしょう
 
 
 
 
中学生になり初めての公式戦でのホームランは
ほんとうに嬉しかったことでしょうね
想像しただけで鳥肌が立ってしまいますーー(^O^)
 
 
わたしも息子が初めて（少年野球）公式戦で３ベースヒットを打ち
逆転勝利→予選を勝ち抜いたときの感動を思い出しましたーー！
あぁ嬉しかったなー★
 
 
 
 
 
そしてチームの勝利や
中学生最後の夏に全国大会に行けることになったこと！
チームのことは
個人ではどうにもできない運のようなものも必要になります
 
 
 
そんな運をしっかり引き寄せ、つかみ取ったのは
生徒さんの前向きな思考や行動力や楽しむマインド
なのかもしれません★
 
 
 
チームが勝利しました
チームが勝って全国大会に行けることになりました
チーム一丸となり親子で大感動の試合となりました
 
 
 
そんな喜びのご報告を
これまでも何人もの方からいただいてきました★
※生徒さん達もってるわーー！
 
 
 
 
レギュラーになれず、試合には出れなかったけれど
という方もいます
それでも、優勝や勝利をチーム一丸となって経験できたのは
一生の財産となったことでしょう
 
 
 
そんな素晴らしい思い出が
これからの人生の糧となり
いろいろな場面で活きてくるのだと思います★
 
 
 
目先の結果だけを求めず
長い目で
コツコツと積み重ねていったものは
必ずいつか糧になる！
 
 
 
 
そう信じて
毎日の食事で
たくましい身体と心を作ってまいりましょうね★
 
 
 
 
 
 
募集中の料理教室（体験レッスン随時募集中）
●まごわやさしいバランス食で身体を作る
アスリートワンプレート料理教室
●健康料理の基礎を学ぼう
健康旬菜料理教室  
募集中の動画レッスン
アスリートワンプレート料理教室動画全集
成長期のアスリート弁当の作り方講座
アスリートのためのたんぱく質摂取の工夫講座
夜遅くなるときの食事工夫講座
少食・身体が小さい方のための食事工夫講座
免疫を高める食事７つのポイント講座  
生徒さんのお声
料理教室/養成講座/起こった変化
最高の結果を出すことができました
アスリート料理の結果が数値に出てきました
初めてのゴールで感動！知ると知らないで人生が変わる  
しっかり学びたい方向け
テーマ別献立作成＆お料理
栄養学もお料理も全部学べる総合講座
アスリート料理アドバンスプランナー養成講座
詳細はこちらをクリック
 
（修了生の成果はコチラ▽）
 
◆野球
教室で学んでいく過程で「質」「種類」を大事にするようになり
息子の体は見違えるように変化しました。
 
◆サッカー
私がしっかりした知識を学ぶことで
子どもの意識や身体つきが本当に変わりました。
 
◆水泳
わたしが作る上で迷いなく作れるようになりました。
工夫してもたせた補食に、娘が「ママ最高！」って言ってくれました
(講座期間中に自己best更新)
 
◆サッカー、陸上
自然とお菓子を食べる量も減り
『まごわやさしい』を実践しているおかげで
試合後やハードな練習の後は、カラダのあちこちが痛いと言っていたのが
今では痛いと言う箇所もほとんど無く、回復も早くなりました。
 
◆陸上
レシピが娘や家族にも大好評で
ケガが少なくなり、厳しい陸上練習も頑張れるようになりました。
(講座期間中に自己best更新・インターハイ出場)
 
◆陸上
嫌いだった食材が、調理法を変えるだけで食べれるようになり
お母さんがアスリート食を学びにいってから調子が良いような気がすると言っています。
(講座期間中に自己best更新・全中出場)
 
◆アメフト
無理なく、質よく、１０キロの体重増量に成功
ケガもなく、身体の柔軟性も増しました。
 
◆バレー
肉離れなど故障するメンバ―増えてきた中
食事サポート後は故障しらずの娘に出番が回ってきました。
 
◆サッカー
試合の日の食事を、習ったように工夫をしたら
最後までスタミナがもち
はじめての「ゴール」を決めることができました。
その日から自信ができたようで
積極的なプレーができるようになりました。
詳細はこちらをクリック
 
 
無料メール講座配信中 ＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞

↑ バナークリックでご登録！

料理が苦手、栄養の知識がない方でも
アスリートフードを
気軽に始めるためのメール講座
 
食事でスポーツの結果が大きく変わります！
たくましく、しなやかで、スタミナがあり、怪我をしにくい身体作りは
アスリートフードで出来ます！

▶ 詳しくはコチラをご覧ください！
 
 
アスリートワンプレート料理教室
お客様のお声
バレエの娘はたくさん食べても太らなくなり、家族の体型も変わりました
和田めぐみさま（バレエサポート）

旬の食材を使った料理が学べて、自分では買わない食材を使うようになり
面倒だと思っていた料理が、先生のレシピでは簡単にできることがわかりました
料理のレパートリーが増え、自分なりのアレンジも得意になりました
一時期料理が嫌い、面倒と思ったけど、楽しいと再確認できました

バレエをしている娘は、たくさん食べても太らなくなり、体調も良くなり
病院に行くことがなくなりました。
夫や私の体調も良くなり、
夫は20年前と変わらない健康診断の結果
毎日の食事のおかげ、と感謝してくれています

私はしっかり食べても一年で5キロ減、理想体型が保てています  
 
アスリート料理アドバンスプランナー養成講座
お客様のお声
５年間一度も怪我せず競技を続けられてるってすごい！
Gさま（硬式野球サポート）
身体が小さく偏食気味でクラブから課された毎日３合食べることが厳しいと心配で
中学１年生からアスリートワンプレートと養成講座を動画で学びました。
どれも簡単に作れて美味しく健康になれるものばかり！
仕事から帰ってもパパっと作れて、お料理の幅が広がりました。
少しずつ量も食べれるようになり
身長は中学で３０センチ伸び、高校では、体組成の測定でたんぱく質・ミネラル量がチーム内でトップ！
５年間一度も怪我せず競技を続けられてるって、すごい！と感じています
 
 
身体に優しいアスリート料理教室公式ライン
＼お友達追加プレゼント／
健康アスリート食７つのチェック診断
●サクッとできる１品料理が１００品以上見れる
●まごわやさしい献立例

 
　instagramはこちら
献立例とアスリート料理

 
  ◇開催場所◇
 
兵庫県川西市キッチンスタジオ
阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え
能勢電鉄畦野（うねの）駅下車徒歩５分
新名神高速川西ＩＣより車で５分
阪神高速池田線池田木部より車で１５分*駐車場完備
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)
 
ご予約はこちらからお願いいたします
お問合せはこちらからお気軽にどうぞ
 
担当講師：奥田佐智子
アスリートフードマイスター１級
野菜ソムリエプロ
市民ランナー
プロフィール詳細はこちら
 

ブログサイトを見る