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薬膳なのに 『 美味しい！』が止まらない 食べながら整える和薬膳☆ 身体の中から−5歳を目指す☆
おはようございます
本日10:00〜
コミュニティ勉強会です
今回のテーマは
「疲れが抜けない人の共通点」
✔ 寝ても疲れる
✔ 朝からだるい
✔ 甘いものが欲しくなる
✔ やる気が出ない
そんな“なんとなく不調”を
薬膳の視点から紐解いていきます
疲れは
「年齢」や「気合い不足」ではなく
“整えてほしい”
という体からのサインかもしれません。
今日は
🌿 疲れのタイプ
🌿 胃腸と疲れの関係
🌿 初夏の養生
🌿 疲れにおすすめの温かい麺
などもお話しします
ご参加の皆さま
どうぞよろしくお願いいたします
日本料理専門調理師・調理技能士/国際中医薬膳師/ヨガインストラクター
割烹料理店で17年板前修行の傍ら薬膳料理と出会いその奥深さに魅了され国際中医薬膳師を取得。思春期の人間関係のトラブルから接触を発症。１０年以上苦しんだのが薬膳を毎日の食事に取り入れることで完治。無農薬食材にこだわり薬膳を取り入れた和食店「四季料理 心月」を経て料理教室「KITCHEN STUDIO COCOをオープン。
2025/12/4
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