【1月 1DAYレッスン🇰🇷】

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寒い季節に、身体の中からじんわり温まる

韓国の滋養スープレッスンを開催します🇰🇷✨



今回のメインは、

【버섯들깨탕/ﾎﾞｿｯﾄｭﾙｹﾀﾝ】

（きのことえごまのスープ）

えごまの実をすり潰して作る「ﾄｭﾙｹﾀﾝ」は、

韓国では体力回復・免疫力サポートとして親しまれている家庭料理です。

コクがあるのに重くなく、

身体にやさしく染み渡る味わいが魅力です✨



副菜は、

【エリンギときゅうりのえごま和え】

えごまパウダーの香ばしさをしっかり楽しめる、毎日の食卓にも取り入れやすい一品です。



🌿 えごまの嬉しい健康効果

・オメガ3脂肪酸が豊富

・血流改善・生活習慣病予防

・腸内環境サポート

・美肌・アンチエイジングにも◎



【プレゼント付き🎁】

えごま油＋えごまの実パウダー（ﾄｭﾙｹｶﾙ)を

ご自宅でも活用できるよう、《お土産》としてお渡しします❣️